>>> 2006年第12期
测测你的睡商
作者：佚名
想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。
在1999年美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试中，83％的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。
下面有关睡眠的12个观点，请判断其对错。
1.睡眠时，大脑在休息。
2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时，第二天的行动总受到一些影响。
3.即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。
4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。
5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。
6.每个人每晚都会做梦。
7.年龄越大，所需睡眠时数越少。
8.大多数人无法明确说出自己何时感觉困倦。
9.驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒。
10.睡眠障碍主要由忧虑和心理原因引起。
11.人体不可能完全适应夜班工作。
12.大多数睡眠障碍可不治自愈。
答案：
1.错。2.对。3.错。4.对。5.错。6.对。7.错。8.对。9.错。10.错。11.对。12.错。计分（按回答正确的问题数）
11～12 A.祝贺您，您已具备了足够的有关睡眠的知识！
8～10 B.不错！请了解更多知识以提高生活质量。
4～7C.请仔细阅读答案，您会对睡眠有全新的认识。
1～3D.您的睡眠知识尚有所欠缺，但亡羊补牢，为时不晚，现在就开始吧！
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经常掏耳朵容易患乳头状瘤
耳鼻喉科专家提醒：经常掏耳朵容易患乳头状瘤。耳朵本身有自洁功能，没有必要经常掏，如果方法不当，容易引起中耳炎，严重者可能引起耳道乳头状瘤。如果掏耳勺未经消毒，可能导致耳朵里的乳头状瘤发生恶变，越长越多，最终堵塞耳道，导致听力下降。
眼睛异常可预示心脏病和癌症
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防流感可服维生素C或接种疫苗
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想活85岁得过9道坎
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