>>> 2007年第11期
找回自然健康的睡眠
作者：佚名
答：睡眠康宁含片不是安眠药，其主要成分是Ht，而Ht是人体自然分泌的内源性物质。依据生物钟理论，它主要是通过调节人体生物钟的昼夜节律，使人自然入睡，醒来头脑清醒，全身轻松。
安眠药则是麻醉大脑，抑制大脑皮层兴奋，强制使人入睡，醒后不清醒，仍有疲倦感。两者作用机理不同，不能互相替代。但是，可以联合使用。
2上海武先生问：我今年63岁，躺下就能入睡，是否需要睡眠康宁?
答：人体的衰老与生物钟(即Mt昼夜分泌节律)有密切关系。研究证明：Mt的分泌在青少年时期分泌量最高，其后逐年下降，至40岁以后只有青少年时期的1／2。所以，你也应该适当地补充Mt来保证睡眠质量。因为，容易入睡并不说明睡眠质量就好，有的人仍然有睡眠不足的问题。
睡眠康宁含片是目前国内惟一的经过卫生部批准的Ht舌下含化剂型，经卫生部正式批准的功能是改善睡眠，同时，也有报告说明它具有抗氧化清除自由基、增强免疫力和延缓衰老的作用。
3广东赵先生问：睡眠康宁含片服用多长时间见效?需要长时间服用吗?
答：一般情况下，大多数人使用后立竿见影，快速改善睡眠时间和质量。但由于存在个体差异，要使人体恢复自然的生物钟规律，需要3～6个月的时间才能调整合理。另外一些合并其他慢性病的病人，如心脑血管病人、糖尿病人、前列腺病人等因疾病因素引起的失眠，因疾病痛苦干扰，效果会缓慢产生，也应长期服用。