>>> 2008年第1期
桥牌，健康之“桥”
作者：路 鸣
我国已故领导人邓小平生前就喜欢打桥牌，人们将他的这种爱好与他的智慧、健康和长寿联系在一起。许多政界、商界名流都酷爱桥牌运动，这些名人的示范作用促使我们对桥牌运动的益处进行理性的思考。
有益于健康长寿的智力运动
可以说，桥牌运动是一种能够有效促进健康的游戏性智力运动，特别适合于老年人。桥牌是一种精确、科学的运动，它能很好地锻炼人的反应能力，增强人的思维能力，提高智力。因此，桥牌可以延缓衰老，焕发精神。许多人从事桥牌运动的经验告诉我们，经过一段时间的桥牌活动，原本体弱多病的人变得强壮起来，多年的脑动脉硬化逐渐减轻，现在不用吃药了，心脏比以前更健康，精神有所寄托，睡觉也香了。
桥牌之所以能够促进老年人的健康长寿，原因在于它是一项极具趣味性、竞争性、团队性和智力性的游戏活动。说它是体育运动，是因为它具有运动竞赛的许多特点，也正因为如此，桥牌作为一个表演项目被列入亚运会和奥运会。
凭智慧赢牌
桥牌的基本过程类似于签订合同的过程。桥牌中的定约，是指经过叫牌，最后由一方确定、经另一方同意的一个叫牌级数协定。确定定约的一方称定约方，其宗旨是要完成定约；同意的一方称防守方，其目标是击垮对方的定约。这就类似投标、竞标，双方讨价还价。最后由一方签得合同，然后为完成合同任务而制定计划，而另一方则为其设置障碍，阻止其完成计划。多劳多得和尽量减少损失等原则，在桥牌中体现得非常充分。
打桥牌的乐趣主要在于少靠运气、多凭智慧而赢牌。在打牌过程中，要运用很多数学、逻辑学的知识，计算和记忆能力在桥牌中非常重要。同时，桥牌的趣味性还在于打桥牌时运气的成分也不可避免，有时对手还会对你实施心理战术。如果仅就一副牌而言，高手也不敢狂言一定能赢初学者。另外，牌手在经过精密计算和判断之后，以某种高级打法（如投入、挤牌等）完成了有难度的定约，那种快慰和兴奋是不言而喻的。
需团队精神，有利于社会交往
老年人，特别是退休在家的老年人，通常由于缺乏脑力活动、人际交往等，心理上、身体上多会发生较大的变化，进而产生孤独感、社会失落感，体力下降，精神不振，加速衰老。而桥牌运动可以激发老年人参与集体活动和人际交往的乐趣，促使老年人积极地思维，并将他们大半生积累的生活、工作的智慧应用于桥牌的斗智斗勇当中，从而使他们的高级神经活动处于“高速运转”状态，达到健脑、健心的效果。
桥牌运动最讲究与同伴的合作以及与对手的竞争，这种竞争与合作的关系是一种健康的典型人际交往，是弥补老年人人际交往缺乏的很好的活动形式。在这种游戏的交往中，老年人的情绪可以得到最好的调节，因此，经常参加桥牌运动的老年人乐观、豁达，处事积极，思维敏捷，容易与人相处，精神健康，而这些又促进了他们的身体健康。
既健脑又健身
许多健康理论都强调老年人要勤动脑、勤动体，这样有利于保持健康，延缓衰老。桥牌运动可以促使老年人动脑，同时也在一定程度上促使他们身体活动，而且在桥牌运动中，人的情绪、反应等许多方面有近似于体育运动中的情形。
有人认为桥牌难学，其实任何一项技能的学习都是循序渐进的。只要找到合适的牌友，得到老师的指点，坚持下去定有收获。
健康第一，输赢第二
老年人从事桥牌运动，一次时间不宜太长，避免久坐造成腰肌劳损、颈椎病，甚至可怕的肺栓塞。同时，在桥牌运动中，老年人情绪不宜过于激动。打桥牌是为了增进健康，在运动中这一初衷不应被忘记。
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桥牌的前身是“惠斯特”，惠斯特最早出现在16世纪的英国，意思是叫大家安静。桥牌这个名称，据说最早出现在俄国或土耳其。俄国类似惠斯特的游戏叫做比里奇（Biritch），赌博性很强，受到当时很多惠斯特爱好者的强烈反对。1904年，印度的惠斯特增加了竞叫原则，称为竞叫桥牌。1925年，美国的范德比尔特设计了成局、满贯、局况等计分方式，制定了定约桥牌规则。定约桥牌在美国得到了广泛的支持。1928年，美国举办了第一届全国定约桥牌锦标赛，即著名的范德比尔特杯赛，该比赛一直延续至今。1958年8月，世界桥牌联合会于挪威成立，定约桥牌正式成为世界性的智力运动。