>>> 2008年第12期

冠心病与A型性格

作者:梁兆松




  性格也就是人们常说的个性,是个体心理学特征的表现,除了遗传因素外,它更多地受环境因素、特别是社会因素的影响。
  性格具有独特性和相对稳定性,所以性格往往会决定一个人对应激事件的反应及应付方法,从而对一个人的躯体和心理健康产生重要的影响。一个人的个性与疾病的发生发展密切相关,在同样刺激条件下,有的人会马上得病,有的人会过一段时间才得病,有的人根本不得病。比如同事之间因误解产生矛盾,发生争吵时,可能其中有人会当场气的晕了过去或歇斯底里发作,而有的人根本不当回事,吵归吵,事后仍然能吃得香,睡得好。其中原因不能不涉及到性格问题,以及性格在心身疾病形成过程中的作用。
  现仅就冠心病与性格的关系作一简述。发生冠心病的因素很多,除遗传、饮食习惯、吸烟、肥胖等以外,近年发现与性格有关。
  美国心脏病专家费里德曼等人经过长期观察研究,证明大多数病人往往个性好强、固执急躁、好冲动、竞争性过强、人际关系紧张、常有时间紧迫感,对这种特征称之为“A型行为类型”,亦称“A型性格”。这种人血中肾上腺素含量较高,因此容易发生冠心病。这种人又可分为两种类型,一种类型是独断专行、锋芒毕露、易激动、爱生气、内心不快立即爆发、解决问题也果断迅速。另一种类型比较内向,虽然也很易激动,性情也很急躁,但往往强制自己的感情,即使内心不满,也不表现出来,常有一种无法表现的愤怒和被压抑的心情。后者较前者血中肾上腺素的含量更高,比前者更易患冠心病,病变发展也较快。实验研究证明,这类性格的人,胆固醇一般较高,凝血时间也缩短,血管中红细胞流动缓慢。这都是促使冠心病、心绞痛乃至心肌梗塞的因素。
  要减少冠心病的发生,除饮食和运动调整外,很大程度上还取决于性格的调理,即使已患上此类疾病,也要加强性格的转化和调理。否则,偏常性格的持续发展,易致心身疾病的发生。而在得病后,又不能很好应付疾病所带来的变化,进一步削弱机体抗病能力,使疾病久治不愈。
  具有“A型性格特征”的人,要注意劳逸结合,建立有节奏有规律的生活制度,可进行适当的放松训练,调整人际关系,消除或降低过度紧张和焦虑水平。有不良情绪时不要过度克制压抑,可以通过亲戚、朋友等交谈或写信等方式倾吐宣泄。也可以将不良情绪转移到其他事物上去以求化解,如通过读书、艺术活动、体育锻炼、旅游等,培养对美好事物的欣赏能力和广泛的兴趣爱好,使生活丰富多彩。
  应学会乐观、宽容、不计小节,逐渐改掉坏脾气,向宽容大度的B型性格转变。