>>> 2008年第12期
冠心病与Ａ型性格
作者：梁兆松
性格具有独特性和相对稳定性，所以性格往往会决定一个人对应激事件的反应及应付方法，从而对一个人的躯体和心理健康产生重要的影响。一个人的个性与疾病的发生发展密切相关，在同样刺激条件下，有的人会马上得病，有的人会过一段时间才得病，有的人根本不得病。比如同事之间因误解产生矛盾，发生争吵时，可能其中有人会当场气的晕了过去或歇斯底里发作，而有的人根本不当回事，吵归吵，事后仍然能吃得香，睡得好。其中原因不能不涉及到性格问题，以及性格在心身疾病形成过程中的作用。
现仅就冠心病与性格的关系作一简述。发生冠心病的因素很多，除遗传、饮食习惯、吸烟、肥胖等以外，近年发现与性格有关。
美国心脏病专家费里德曼等人经过长期观察研究，证明大多数病人往往个性好强、固执急躁、好冲动、竞争性过强、人际关系紧张、常有时间紧迫感，对这种特征称之为“A型行为类型”，亦称“A型性格”。这种人血中肾上腺素含量较高，因此容易发生冠心病。这种人又可分为两种类型，一种类型是独断专行、锋芒毕露、易激动、爱生气、内心不快立即爆发、解决问题也果断迅速。另一种类型比较内向，虽然也很易激动，性情也很急躁，但往往强制自己的感情，即使内心不满，也不表现出来，常有一种无法表现的愤怒和被压抑的心情。后者较前者血中肾上腺素的含量更高，比前者更易患冠心病，病变发展也较快。实验研究证明，这类性格的人，胆固醇一般较高，凝血时间也缩短，血管中红细胞流动缓慢。这都是促使冠心病、心绞痛乃至心肌梗塞的因素。
要减少冠心病的发生，除饮食和运动调整外，很大程度上还取决于性格的调理，即使已患上此类疾病，也要加强性格的转化和调理。否则，偏常性格的持续发展，易致心身疾病的发生。而在得病后，又不能很好应付疾病所带来的变化，进一步削弱机体抗病能力，使疾病久治不愈。
具有“A型性格特征”的人，要注意劳逸结合，建立有节奏有规律的生活制度，可进行适当的放松训练，调整人际关系，消除或降低过度紧张和焦虑水平。有不良情绪时不要过度克制压抑，可以通过亲戚、朋友等交谈或写信等方式倾吐宣泄。也可以将不良情绪转移到其他事物上去以求化解，如通过读书、艺术活动、体育锻炼、旅游等，培养对美好事物的欣赏能力和广泛的兴趣爱好，使生活丰富多彩。
应学会乐观、宽容、不计小节，逐渐改掉坏脾气，向宽容大度的B型性格转变。