>>> 2003年第1期

养生妙招枕中藏

作者：郑前青

　　常言道:“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏”。装入药物的枕头，称为药枕。中医学认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。民间使用药枕防病健身，有着悠久的历史。现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下:
　　
　　茶叶枕
　　将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
　　
　　菊花枕
　　将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
　　
　　绿豆枕
　　将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与菊花、决明子共做药枕，具有清心、解热毒和退目翳等功效。民间将此药枕又称为明目枕。
　　
　　磁石枕
　　将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等病症。
　　
　　五叶枕
　　由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
　　
　　小米枕
　　小米性温平，凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身促进发育的功效。
　　人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的。因此，如今的人们十分重视枕头新产品的开发。在传统药枕的基础上，推陈出新，应用现代科技成果，成功地开发了一系列健康枕新产品。比如，根据玉可润心肺、明目的特性，将玉块镶嵌在波浪型合成乳胶上，制成玉枕，既能以玉保健，又柔软舒适。
　　随着人们生活水平和审美观念的提高，具有不同风格和适合不同需求的枕头新产品，将会被陆续开发出来，为营造温馨舒适、心神安宁的休息环境作出贡献。