>>> 2003年第11期
作家王蒙善养生
作者：明 红
王蒙的生活很有规律，只要不出远门，每天上午总要坐在电脑前忙他的创作。下午和晚上他常进行一些社交活动或陪陪家人。王蒙的休闲时光总喜欢与家人在一起度过，因为他有条不成文的原则：再忙，家庭生活还是十分重要的。
不熟悉“头脑比电脑还快”的王蒙的人，或许会以为王蒙是个工作狂。其实不然，他很注重自我保健。王蒙认为从事写作的人，应该注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋和抑制的调节，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等，永远不气急败坏，永远不声嘶力竭。“我很喜欢很向往的一种状态叫做安详。安详属于强者，骄躁流露幼稚；安详属于智者，气急败坏显得可笑；安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。”王蒙如是说。
王蒙寻求轻松的方式很多。有时写累了，他就去听听音乐。无论西洋古典交响音乐，还是民族民间音乐、现代通俗歌曲，他都喜欢。每当舒缓、优雅的乐曲飘入他的耳朵时，他就会觉得心情愉悦，头脑清醒，为此，他把听音乐称为“灵魂的洗澡”。王蒙也像常人一样自求多福长寿，先前他烟抽得很多，１９７８年与烟彻底决裂，至今未再染指。酒“饮亦可，不沾唇亦可；饮亦一醉，不饮亦一醉”。
饮食保健方面，王蒙主张接受各种各样的食品，自称口味富有开放性、兼容性。不过，他最偏爱的是粥食，对大米粥有特殊的感情。每当他捧着大碗，喝着那稠稠的米粥时，便会产生一种与大地同在，与庄稼汉同呼吸的感觉。特别是生病的时候，他就更想喝粥。他觉得新鲜大米粥的香味似乎意味着一种疗法，一种悠闲，一种平静。他还认为粥是药，可去毒，补元气，疏肝养脾，安静止惊，使人清心寡欲。
自我保健的结果使王蒙生气勃勃，思维、谈吐、行动，都可以用“敏捷”二字来形容。尽管写作计划很多，工作很忙，可他自我感觉良好，从不玩命。“我勤劳，我也理应放松，这里有人生真谛。在充实的人生中能够适度地轻松，这是学问，这是胸襟，这是艺术，这是谋略，这也是信心和气度。一个又能勤劳又能轻松的人，他活得一定很有滋味喽！”王蒙以自豪的口吻这样说。
王蒙幽默风趣，笑料信手拈来。比如有人批评他的“季节系列”不如他之前创作的《活动变人形》好看。王蒙听后把批评当成奉承，复幽一默：“《活动变人形》不是另一个王蒙写的，也是本人写的”。他认为幽默能减少痛苦、抵消伤感、缓和紧张、松弛情绪、健脾养胃，还能增添生活的信心。
西方人认为中国人太沉重、痛苦，没有幽默感。王蒙认为中国人很有幽默感，而且历史渊源要比西方深远。“不能说一个有五千年历史的民族没有幽默感。如果都按西方人的标准，可以得出中国人不仅没有幽默，还可以得出没有爱情、没有欢乐、没有语法、没有逻辑、没有知识分子，西方人的标准可疑。从古到今中国人这么多，这么苦，这么困难，如果再没有幽默感，那就要闹事了。我个人认为中国人是有很多很多幽默的”。
王蒙喜欢旅游，他说：“我依稀和旅游业有着特殊的缘份，还在早年那次不以我意志地赴新疆起，至今我已到过我国除青海外，包括台湾在内的所有省城，并走访过２８个国家和地区，对各地的民风民俗、名胜古迹写下过诸多文字，如描写新疆风土人情的《逍遥游》，叙述境外见闻的《德美两国纪行》，还有从一次旅游中发出诸多感慨并被翻译成俄文的《湖》，还有去欧洲旅行的一些见闻。我经常外出走走。我的心实际上是静的。我写的散文表达了这样的心境”。
关于人生状态，王蒙借用了老舍先生的名剧《茶馆》中的一句台词：“有牙时没花生米，有花生米的时候没牙了。”他说自己在一天天老化，人生的状态不过如此。至于写作状态，王蒙说身体还行，只是血压有点高，一天写一两千字，不像前些年，有时一天能写一二万字。