>>> 2003年第12期
情趣盎然的 气候疗养
作者：连国庆
海滨气候
是指沿海一带的海岸气候，其特点有：日照强、湿度大、冷暖变化比内陆缓慢，海陆风明显，气流活动强烈。在海滩，大海的波涛、清新的海风和翱翔的海鸥所发出的声音，以及海滩那迷人的景色，可以使人心旷神怡，情绪放松。
英国沃里克大学的两位科学家最近发现，海滩的气味可以使患有严重忧郁的病人心情趋于平静，病情减轻。在实验中，科学家让８名病人呆在模拟海滩的房间里，使病人产生置身于“海滨”的感觉。然而，再向房间里通过海滩气味—由臭氧和相似于海草、腐烂蛤等气味混合而成的“海滩安慰剂”。结果表明，病人的精神忧郁状态得到明显改善。研究表明，海滨污染物较少，空气“维生素”阴离子多，水雾中还含有碘、氯化镁、氯化纳等化学物质，空气清新纯净。有许多疾病，如皮肤病、哮喘、贫血、白细胞减少症、忧郁症等，通过海滨气候疗养都可以获得较好的效果；另外，对糖尿病、甲状腺疾病、心脏病和神经系统疾病也有一定疗效。
山地气候
其疗养也叫高山疗法，中医称为“山巅疗法”，是利用１５００至３０００米的高山环境和气候对人体的特殊影响，来促进疾病的痊愈和身心的康，从而达到养生益寿的目的。
现代医学研究表明：海拔８００米以上的山地气候会对人体产生影响。每高出１００米，气温就下降０６℃。高山是避暑胜地，这里空气清新，紫外线丰富，水源洁净。由于氧分压相对低，故可使人呼吸加深，呼吸量增加。在高山的溪流和瀑布附近，阴离子特别丰富，这对镇定情绪、预防气喘都有好处。
接受高山疗养一是采取留居或定居高山的方法，另一则是利用旅游机会，暂时留居高山。对于一些慢性疾病，如癫、狂、痫症、瘫痪、糖尿病、肾病综合征、神经衰弱等宜采取第一种方法；而感冒、百日咳、健忘、失眠等症则可用第二种方法。
森林气候
其疗养也称森林疗法，是利用海拔１５００米以下森林环境，促进疾病痊愈和身心健康的一种养病方法。
据计算，每公顷森林的绿叶面积达７５公顷，具有强大的吸尘、吸毒、阻隔躁音、净化空气和水质的能力，素有空气“过滤器”和“消声器”的美称。此外，许多树木还具有杀菌作用，如１亩松柏林，每昼夜能分泌出２０００克杀菌素，可杀死空气中白喉、结核、霍乱、痢疾、伤寒等病菌。
近年来，日本许多医院都实行森林疗法，相继建立了不少森林分院。在森林医院里，病人们不吃药、不打针，医生只是针对病人的不同症状，分别置身于各种树林间治疗。如枞树疗法、橡树疗法和桉树疗法等。
据观察，森林疗法对呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核，心血管疾病如冠心病等均有较好的效果。
草坪气候
其疗养系利用草坪地带的特有环境来达到治病强身、修身养性目的的一种方法。草坪环境具有氧气充足、湿度大、温度变化小、污染少的特点。绿草还是二氧化碳的消耗和氧的“天然加工厂”。有人作过试验，人在绿草坪上的脉搏要比平日每分钟减少８次，可以大大减轻心血管的负担。草坪的颜色给人以安静柔和之感，能使人平静，有利于消除身体和眼睛疲劳。草坪气候适用于呼吸系统疾病、神经官能症、肾脏病、心血管疾病患者的疗养，效果很好。