>>> 2004年第2期

养生在线

作者：佚名

　　
　　 《养生月刊》改变了他的性格，也帮他治好了疾病
　　
　　安徽读者金一青先生来信讲述了他个人的体会。他说他是个急性子的人，暴脾气是出了名的。曾经有心理医生给他下结论：典型Ａ型性格，并说这个性格要是不改，迟早要吃亏。医生说得没错。亏确实是吃了，２０年前他就患了高血压，后来又得了冠心病、心绞痛，还频频发作。用了好多药，老是好一阵，坏一阵。心理医生告诉他只要改变了他的Ａ型性格，治疗起来就可以事半功倍。医生还支了一招给他——学会养生，并推荐《养生月刊》。
　　自从和《养生月刊》结识后，他每期必读，学习了许多修身养性的深刻道理，以及具体的修炼方法。他逐渐感到心胸开阔，性格也开始平和起来了。今年他又去看心理医生，医生再次测试了他的性格倾向。医生告诉他，他已经不再是Ａ型性格了，而是偏向Ｂ型性格了。难怪他自己也发现这段时间来，也是一样的用药，血压也稳定了，心绞痛也没有发了。看来性格、心理因素与疾病以及疾病的治疗还真是有关系呢！
　　对于陪伴他度过艰难日子，让他学会调节自己的心理状态的《养生月刊》，他要说声谢谢。
　　
　　养生“一二三四五工程”是什么样的工程？
　　
　　山西读者倪先生来信介绍了目前山西中老年人中，比较流行的养生“一二三四五工程”。尽管有关养生的文章繁多，养生的书籍林林总总，但是到了用时，往往记得的不多。这又成为养生的大敌。山西有人将各路专家经验总结起来，编成“一二三四五工程”。观点科学，既便于记忆，又很有趣味，方便指导养生实践。这个“一二三四五工程”就是：一个中心，即以健康为中心；二个要点，即潇洒一点，糊涂一点；三个忘记，即忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨；四有：即有个老窝（房子），有点老底（积蓄），有个老伴，有群老友；五要：即要笑，要跳，要俏，要吐（吐露心中烦闷），要掉（当过领导的要放下架子）。言辞不多，又多含俏皮，尽管内容没有能够涵盖整个养生的方方面面，但还是给了中老年人一个很好启示。