>>> 2004年第2期
胃下垂的康复
作者：赵德贵
患有胃下垂者，宜少食多餐、细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，进食后最好卧床片刻。体瘦的人应适当吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。对于胃下垂病人康复应注意以下方面。
身体锻炼
胃下垂患者应积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而提高胃张力、增加胃蠕动，改善症状。锻炼应在饭后间隔３０～６０分钟方可进行。锻炼的方法有：
１全身锻炼：如保健体操、散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。
２腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高放下，反复进行数次。也可以取仰卧位，双腿上举，做模拟蹬自行车的动作，或反复做下蹲动作。
３腹式呼吸锻炼：即横膈呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。
４姿势治疗：饭后卧床２０～３０分钟，取头低臀高的姿势，使胃向上移。
５腹部按摩：可在体育锻炼后进行，时间为１０分钟左右。患者仰卧屈膝，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之，最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。
活动时要注意避免剧烈活动，尤其是跳跃运动或长时间站立，锻炼应根据个人情况量力而行，循序渐进，不可操之过急。
药物疗法
１．党参３０克，炙甘草１０～１５克，枳壳１０克，小茴香１０克。加适量水，煎２０分钟，分２次服，每日１剂，连服１０～２０剂。
２取蓖麻仁、升麻粉适量，混合捣烂后做成药饼，用此药饼外敷“百会穴”，同时以热水袋熨烫。每日３次，每次半小时。１块药饼可连续使用５天。间隔１天后换用新药饼，１０天为１疗程。一般３～４疗程痊愈。此法于饭后２小时使用，患有心脏病、高血压、肺结核咯血及孕妇忌用。
药膳调理
１．黄芪粥：黄芪２０克，粳米５０克，红糖少许。黄芪加水２００毫升，浸泡３０分钟后，煎至１００毫升，去渣留汁，加入粳米，再加水４００毫升，煮至米开花、汤稠为度，食时加红糖。日服２次，有益气健脾、升阳补中之功。
２法制猪肚：人参、干姜各６克，胡椒２克，葱白７茎，猪肚１个，糯米５０克。将鲜猪肚洗净。将人参、干姜、胡椒研末，并与糯米、葱白拌和，然后装入猪肚内，扎紧或缝合肚口，勿令泄气。将装好的猪肚放入砂锅内，加水适量，微火炖，至烂热为止。分数次服完，连服３～５具为宜。
３卤鸡肫：鸡肫５００克，生姜３片，植物油２匙，细盐、黄酒、酱油适量。鸡肫剖开，先用冷水洗净，后用细盐少许，米醋小半碗，分别反复擦洗，再用清水冲洗干净备用。起锅，放油２匙，烧热后先下生姜３片，随即倒入鸡肫，翻炒２分钟，加黄酒一匙，冷水两碗，烧开后改小火慢煨半小时。约剩汤汁半碗时，加细盐、黄酒、酱油等调味品，用锅铲不停翻拌，直至卤汁快干时离火装碗即成。每日２次，每次１个。
４砂丁子母鸡：子母鸡１只，砂仁、干姜、公丁香各３克。将鲜子母鸡脱毛收拾干净，保留心、肝、肺，将鸡切成小块，放入砂锅中用文火炖至烂熟。将干姜、公丁香、砂仁研成细粉，吃时加入鸡汤中，每２天吃１只鸡，１日２次，观察疗效，然后再用，可以每周服用１只，连服２～３周。
５糯米灌藕：取带节白藕一段，把一端横断切开，切下部分留作盖。将糯米洗净，滤干，灌满藕眼，将切下部分盖在原处，用竹签插牢，放在大锅内，加冷水浸满，用旺火烧２小时，离火，冷后切片作点心吃。
６菠菜鸡肝汤：菠菜５００克，洗净切断，鸡肝一个切薄片，鸡肫一个去内皮用盐擦，洗净切片备用。起汤锅，放水１大碗，加盐、猪油适量。用中火烧沸后，徐徐倒入肫、肝片，再烧５分钟，倒入菠菜段，再烧３分钟，盛碗佐食。
在治疗期间注间休息，忌暴饮暴食，不得干重活或剧烈运动，禁止房事。使用药物治疗，在自己不能判明病情和方法得当与否，最好向医生咨询。