>>> 2004年第2期
“乐花者寿”的奥秘
作者：林 森
养花长寿，奥秘在哪里？
养花是“心理调节器”
保持健康的心理，是长寿的重要一环。部分中、老年人，由于各种得失因素，容易引起心理失衡，甚至影响健康。养花可起到调节心态平衡作用。当你全神贯注地投入学习养花技术，开展科学栽培和管理时；当你兴致勃勃欣赏花的色、香、姿、韵时，就会转移注意力，激发新的灵感。“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开”。由于刺激反应，自然怡然自乐，心情舒畅。清代袁枚寿过８０高龄，享有“一代文星兼寿星”的美誉。据说他官场失意时才４０来岁，后辞职还乡，客居江宁（今南宁），筑园林于小苍山，取名“随园”，从此爱上花木，“或栽雨后花，或铲风中草”，精心培植，使“随园”成了当时江宁一带著名的园林。“一乐解千愁”，宠辱皆忘，到了晚年，仍“八十精神胜少年”。袁枚的事例，充分说明：养花能调节心态平稳，促进健康。
养花是“大脑保健剂”
养花赏花，可兴奋大脑神经，使大脑血管处于经常性的舒展活跃兴奋状态。不同色彩的花朵，常产生不同的奇效。例如，黄、橙、红三色能给人以热烈、兴奋、温暖的感觉，白、青、蓝等色则能给人以舒适、清爽和心情愉快之感。至于花香，那就更神奇了。浓郁、淡雅的茉莉花，使人神经松弛，神志安宁；浓香色艳的郁金花，更有解郁怡心之效。宋、明以后的养生专著，多有提到香花益神情之功用。由此可见，养花能增强人体免疫功能，使大脑细胞得到良好保养。袁枚诗云：“幽兰花里熏三日，只觉身轻欲上升”。通俗易懂，深入浅出，真实形象地勾画了养花健脑的生动情趣。
有些花卉通过光合作用，可吸收多种有害气体，吸附粉尘，净化空气。如米兰、兰花、丁香、仙人掌、天竺葵等皆能有效地净化空气；吊兰、虎尾兰、鸭跖草可吸收居室内的油漆、涂料、粘合剂、干洗剂等释放出的甲醛、苯等有害气体；有些花卉的分泌物和气味，还有驱虫、杀菌、消毒的“特异功能”。如稠李的冬芽磨碎后，能杀死苍蝇、蚊子；景天类植物的汁液能消灭引起流感的病毒；悬铃木的叶子捣碎后，能在３分钟内杀死病原菌等等。
这对保护人的身心健康，特别是对老人、小孩有很多好处。
养花还是“家庭小药房”
我国十大名花都有药用价值。如菊花既可茶用又可药用。杭菊泡茶可以解渴、养肝、明目，常饮对长寿大有益处。药用菊有消炎、降压、预防冠心病、心绞痛的作用。花卉药用，采集方便，使用简单，又省开支。又如常见的腮腺炎，肿痛令人难受，到医院打针吃药，常受皮肉之痛，且药费开支不少，如果用仙人掌捣烂，调鸭蛋清外敷一次即可退烧消肿，两次便可痊愈。