>>> 2004年第2期
养生泛览
作者：佚名
记时药瓶
按时吃药常是医生给病人的最基本嘱咐。对于一些小毛病，或推迟服用药物，或少服用次把药物，还没有生命危险，但是对于象糖尿病、心脏病来说，可能麻烦就大了。不过，就算这样简单的小事，要真正做到并不容易。还好，一家名叫ＭＥＤ ＴＩＭＥ的科技公司研制生产了一种记时的药瓶，叫做“Ｐｉｌｌ Ｔｉｍｅ”。它专门为提醒病人按时吃药而设计。这个药瓶的盖子上有一个液晶显示屏，能显示你距上次吃药的时间，并且还通过盖子上的小型扬声器，在你需要服药的时候用声音提醒你。当你拧开盖子后，它就开始下一次记时。
别轻易挖耳朵
有些人爱用火柴棒等硬器挖耳朵，这样做容易损伤外耳道的皮肤，引起炎症红肿或溃烂。外耳道既狭又深，稍不留神就会捅破鼓膜，使人丧失听力。外耳道炎如果治疗不当，细菌就会通过血液循环或者淋巴扩散，引起脑膜炎或脑脓肿。挖耳朵还会把霉菌带进耳道，感染霉菌后，耳朵会又痒又痛又流水，还会使听力受到影响。长期挖耳的慢性刺激，还可能引发乳头状瘤，甚至癌变。所以有掏耳爱好的人最好改掉这个坏习惯。健康生活要从小处着手。
男性鼻炎患者警惕高血压
国外医学研究人员对３３０名２８～５６岁的男性成年人进行了调查研究，了解他们是否患有鼻炎，同时检测其血压水平。结果发现，与没有患鼻炎的男性相比，患鼻炎男性的收缩压要高，患高血压病的几率也要高得多。这项研究显示男性患鼻炎与收缩压、高血压紧密相关。因此，患鼻炎的男性应该注意定期检查自己的血压。
靠服牛黄制剂排便不可取
正常的排泄对人体是很重要的。一般来说，大便的间隔最好不要超过１天，否则排泄物在结肠内很容易被吸收了水分，而变得干燥，难以排出。有些人了解到排泄的重要性，就对每天是否排便非常重视，一感觉排不出来就自己采取一些措施，比如服用牛黄或者含牛黄制剂，这是不可取的。牛黄这种药性质苦寒，吃多了容易伤胃，而且会让身体产生一定的依赖性，容易造成以后不吃牛黄类制剂就不能排便了。
新型保健服装
①减肥服：法国研制出一种能使胖子渐渐变瘦的“减肥服”。这种服装是由具有较强吸水性能的多孔中空纤维制成的。肥胖者穿上这种服装，就会不断地出汗，使体内的水分大量减少，从而达到瘦身减肥的目的。②按摩服：美国健康学家根据中国按摩推拿治疗疾病的原理，设计出一种紧身按摩衣。衣服的衬底上粘着许多突起的橡胶颗粒，当人们穿着它走路或运动时，橡胶颗粒就会自行按摩上身肌肉，疏通经络，减轻肌肉的疲劳感。③能呼吸的服装：日本研制出一种具有与人的皮肤同呼吸的衣服。这种衣服的奥秘在于：在尼龙塔夫绸上涂覆螺旋结构的氨基酸系的聚合物，这是一种分子结构呈螺旋型的蛋白质，把它涂在尼龙塔夫绸的表面，就能具有与人体皮肤同样的呼吸功能，这种新型的服装最受运动员的欢迎。
遇手部创伤也须慎重
日常生活中，手部受伤难免，但对手部小伤口处理不及时，有时也会造成受伤皮肤坏死，最后不得不采取植皮手术。但医生说，植皮只是一种补救办法，由于其他地方的皮肤组织不具备手皮肤组织的特点，植皮后的结果未必尽如人意，严重的还会影响到手的功能。因此，遇到手部创伤时，先要注意给伤口消毒，如果自己感觉不能处理时，一定要尽快就医，防止感染。
运动防癌的奥妙
国外研究认为运动时肌肉产生热量，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤；运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，气体的频繁交换，可使体内的一些致癌物质排出体外；运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力；运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性；运动使人体血液循环加快，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散；运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。
湿发入睡会引发慢性头痛
除了原因明确的头痛外，许多人都有不明原因的慢性头痛的毛病，医学专家提醒人们可能是睡前洗头未擦干造成的。专家说这种头痛病医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞障麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。局部可以摸到头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。专家提醒患不明原因的头晕头痛伴有麻木感觉的头疾时，应及时到医院就诊，并要改变晚上洗头的习惯。其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。健康生活应从细处着手。
音乐有助于增强儿童记忆力
如果你的孩子需要加强记忆力，那么，我给你一个建议，你的孩子有必要进行钢琴课程的学习。最新研究发现：学习音乐的儿童，他们记忆能力要强于没有学习音乐的儿童。研究人员的测试反映出学习音乐的儿童在记忆词汇方面表现出来的差异性。参加测试的学习中，有２４人坚持学习音乐，９人已停止学习音乐，１７人开始学习音乐。测试结果显示，那些坚持学习音乐的学生，其非文字记忆能力很强，而那些已停止学习音乐的学生，非文字记忆能力远不及坚持学习音乐的学生。通过对比可以看出，持之以恒地学习音乐可使词汇记忆能力有显著提高。研究人员认为，学习音乐是提高非文字记忆能力的一种很好的途径。学习音乐可促进学生智力的发展，尤其在非文字记忆方面更为突出。