>>> 2004年第8期
老年八悟
作者：卢自润
１活着。日出东海落西山，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
２追求。人不可无追求，老人亦然。追求是青春的象征，一个人的青春是在他不再追求时结束的。追求什么？一曰健康，二曰有为。有健康才活得有质量；有为才有乐，活得更有意义。
３学习。学习是终身的事，学习是不老的证明，一个人的衰老是从他不再学习开始的。
４享受。人生最宝贵的是生命，但生命的流失和终结又是不可避免的。因为无论我们怎样爱惜健康，也不可能永远健康，而健康的全部价值便是使我们得以愉快地享受生活，而最主要的享受方式就是做自己喜欢做的事。
５怀旧。人生是一个过程，开弓没有回头箭。常想一二忘八九，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。
６自己的。地位是暂时的，金钱是身外的，荣誉是过去的，孙子是子女的，健康是自己的。
７健康靠什么？靠四大支柱：生活规律，饮食适当，好心情，适量运动。生活规律是健康的先决条件，饮食适当是健康的物质基础，好心情是健康的精神基础，适量运动是使物质和精神相结合充分发挥健身综合效益的催化剂。
８养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。还是指望钱，只能花钱养病买健康。