>>> 2005年第10期
养生在线
作者：佚名
临床上这种病人也时常见到，以前以农村病人为多，目前城市中这种病人也不少见。这种病症通俗点讲是得了“水毒”症，是水液代谢不平衡的表现。从某种意义上说，人是由水构成的，包括细胞液、淋巴液、血液、消化液、关节液、汗液、涕液、泪液、尿液等都离不开水。“水毒”是因为人体某种机能障碍，使摄入的水不能很好地在全身循环，从而引起各种各样的身体不适。它不是单纯的摄入水分过多，或体内存在多余水分，在医院进行血液等方面的检查也查不出水分含量或微量元素的异常，故又称特发性水肿。中医学认为这种“水毒”属溢饮、风水等病，是水饮代谢异常的一种病证，可通过发汗、利水，以及温阳益气等法治疗。有这种病的人平时应该注意保养：①要饮用温性的饮品，如红茶、普洱茶等，开水也要温热的，尽量不饮凉性饮品及冷饮；②要注意保暖，空调温度不能太低；③受凉之后要捂暖身体，最好能使身体轻微出汗；④坚持适当锻炼，每天尤其是夏暑时节能使身体适当出汗，适度接受阳光照射；⑤重视下肢运动，以促进血液循环，改善水液代谢；⑥夜间睡觉或午睡时，应注意保暖，盖好衣被，不使身体或局部受风寒（凉）的伤害，以使水液代谢不受影响。有这种疾病的人，还可以去看中医，请中医师予以辨证治疗，养治结合，很快就会康复。