>>> 2005年第12期
养生在线
作者：佚名
贵刊今年新开的“公共卫生”、“快乐读者”等新栏目，内容很好，非常高兴。正当我准备订阅明年的《养生月刊》之时，也使我愉快地回想起当初订阅贵刊时的情境。我是2001年年底在邮局查阅报刊目录时意外发现贵刊的。从那以后，订阅至今。每期一到，都爱不释手，有些重点文章是阅读3遍。贵刊增加了我的保健知识，通过实践，使我受益匪浅。
我叫李君周，今年64岁，已于1998年退休，住于河南省汝阳县上店镇。原来长期在运输单位工作，任务重，繁忙、紧张的工作，使我得了高血压、高血脂、高血粘度，人称为“三高”病。经常出现头痛、头晕、心慌、胸闷、早搏、心律不齐、心绞痛等症状，十分痛苦。虽多方求医，但病情时轻时重，无明显效果。订阅了《养生月刊》，真所谓开卷有益。读到2002年5月号上介绍的“临睡前做351”一文，试着做了两个来月，经过医院化验，甘油三酯、胆固醇明显下降；同期刊登的用洋葱泡醋、生姜泡醋，我亦试着服用，并结合同事向我介绍的健身调压法，实行了两个来月，我的血压已由原来的160/110毫米汞柱下降到140/90毫米汞柱，基本上稳定，趋于正常。4月号上介绍的“养生妙法：全凭耳上下功夫”，文中介绍扳、提、搓、揉四字法，我施行后腰部疼痛减轻好多。
我要长期按照贵刊上介绍的养生要领做下去，坚持不懈，定能终生受益。