>>> 2006年第3期
哪些人易与胆结石“结缘”
作者：费亚春
胆石症，发病有因
1．由于工作节奏加快，长期处于精神紧张状态，生活无规律。处于现代社会的人们，生活节奏加快，尤其是白领阶层，工作紧张，饮食无规律或经常不吃早餐，久而久之，会导致内脏神经紊乱，胆囊功能受到影响，容易导致胆汁淤积而患胆石症。
2．平时高糖、高胆固醇、高脂肪的食物摄入增加，过多的糖转化为脂肪，容易导致发胖，增加形成胆结石的危险性。高脂肪饮食，尤其是摄入高胆固醇食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，容易导致血液和胆汁中胆固醇浓度升高，易形成胆石。
3．常吃不洁的生食，容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫，钻入胆管后，大量产卵，有的很快死亡腐烂变黑成残体。残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用，自然排入肠道，但有的也可存留在胆道里，逐渐形成胆结石的核心。
4．与男性相比，女性尤其是多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女，患胆石症较多。因为她们体内雌激素的变化直接影。向肝脏的酶系统，使肝细胞分泌的胆汁中胆酸盐含量减少，胆固醇含量增加；还能干扰胆囊收缩功能，胆汁排放受阻，胆汁淤积，促使胆石形成。
5．肥胖及体力活动减少。肥胖者胆汁内胆固醇含量增多，因而容易析出形成结石。爱静不爱动者也容易使胆汁慢性淤积而形成结石。
6．几乎所有肝内胆管结石的患者都有胆道感染。胆道反复感染，胆道组织的抗损伤能力下降，胆管上皮再生不良，胆管狭窄的发生率增加，易导致胆汁停滞和形成结石。
7．患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减退、溶血性疾病等患者容易形成胆固醇结石。
8．遗传因素。现已证实，胆石症患者的下一代，其发病率高于一般人。有些人因胆汁中先天性胆酸盐含量过低，胆固醇不容易溶解而容易形成结石。
胆石症，预防有道
1．生活有规律，饮食有节制。三餐应定时定量，不宜过饱或过饥，避免暴饮暴食，避免高脂肪、高胆固醇饮食以及辛辣食物。
2．讲究个人卫生。不吃不洁的生食，坚持饭前便后洗手。严把“病从口入”关。
3．多吃新鲜鱼，适当补充鱼肝油。经研究发现，吃鱼多的沿海地区居民，胆石症的患者较少。这是因为鱼内含有较多卵磷脂，可减少胆石症的发生。
4．长期喝咖啡。国外有人曾对约8万名妇女进行20年随访，结果喝咖啡妇女做胆囊手术者较不喝咖啡妇女低25％。因为咖啡的有效成分是咖啡因，能增加胆汁的流量而防止胆石形成。
5．经常饮绿茶。绿茶中含有大量咖啡碱和维生素C，能减少胆汁中胆固醇浓度，提高胆汁中磷脂浓度，利于胆固醇溶解，减少胆结石的发生。
6．禁止酗酒，注意控制体重，经常参加体育活动，同时注意自我调节情绪，保持精神愉快。
7．尽量避免长期服用口服避孕药。