>>> 2006年第5期

“三味”好养生

作者：文　乐

　　在绍兴的鲁迅故里，“三味书屋”是一个难忘的地方。其主人寿镜吾先生是鲁迅的恩师，他以“三味”命名，有着深厚的蕴涵。据寿先生的后人讲述，“三味”应指“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”，这是寿氏传承的家训。
　　“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”，此“三味”可以说是中国传统文化的精华。从养生的角度来看，“三味”亦是必不可少的要素。
　　“布衣暖”道出了人生的本质。具有一颗平常心，要做一个平凡人，执着一种平淡的风格，安乐一方平静的生活。布衣者，平民也。陶行知先生曾说：“做人要做一品大百姓”。如果有了这个立人的根茎，所有的烦恼与忧患均能迎刃而解。因此，养生之道必须从根本上认识自己与把握自己。
　　“菜根香”使我们警惕奢侈与安逸，以保持俭朴自然的生活作风。郑板桥有一副养生名联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”。所谓粗茶淡饭，是说日常应以食素为主，饮食清淡有益健康，这是养生的一个常理。
　　“诗书滋味长”强调了心理养生。吟诗与读书，曾被古人称为“养心术”、“却老方”、“治病药”。这种特别的功能，食品与药物是无法取代的。
　　“三味书屋”曾是鲁迅先生的“精神摇篮”，“三味”的真谛也让我们获得了人生的启迪，从而为我们今天的现代生活补上了传统的一课。