>>> 2006年第8期
过敏性哮喘病人如何度夏
作者：倪合一
在夏季，对过敏性体质可以补肾、健脾、养肺为主要治则，加以调养，达到脾运健旺、肺气清肃、肾精充沛的状态。在西医来讲就是改善神经内分泌功能，改善肾上腺皮质系统兴奋性，使其功能恢复正常，并调节机体的免疫功能，恢复平衡，以增进免疫力。如此，到了冬天，病情自然减轻，甚至不发病。这也是冬病夏治的真缔。
夏季保养禁忌
夏天虽是哮喘病的缓解期，但仍要注意诱发哮喘的可能因素作祟。①时令虽处夏季，也要特别注意免受冷风（空调冷气）直吹刺激，另外还要注意切勿过劳，尽量睡眠充足，保持旺盛精力和体力。②避免接触过敏原。不要使用布窗帘、地毯、布沙发，以免尘螨诱发过敏哮喘；不要饲养宠物（猫、狗、鸟、兔、鼠等）；不吸烟，尽量少接触二手烟。③禁食寒凉食品、冷饮。中医认为，哮喘与食用生冷有关。饮食上应注意禁忌。梨、西瓜、白萝卜、大白菜等，这些果蔬属寒凉性质，食用会影响身体抵抗力。冷饮会引起脾胃运化失调，易致哮喘发作。烟酒为刺激品，为哮喘患者的大忌。④坚持有规律的运动：步行、慢跑、体操、打太极拳、游泳等，均可增进心肺功能。但运动后要及时擦干汗液，穿好衣服，以免着凉。
哮喘穴位按摩
哮喘急性发作时：持续轮流按压灵台（第六胸椎棘突下）、身柱（第三胸椎棘突下）两穴位，并空拳来回轻拍前胸后背，以促粘痰顺利咳出。发作后缓解期：按压丰隆（外踝上8寸）、合谷2穴，1日5次，每次10分钟，能清热化痰，促痰排出。预防保健：艾灸足三里，1日3次，每次15分钟，可改善体质，增强抗病能力。
抗喘药膳
①紫苏粥：粳米50克，苏叶（布包）10克。先煮米，将熟时入苏叶，熬粥。适宜于寒喘，痰稀白者。
②百合杏仁粥：百合50克，杏仁10克，粳米50克。制作同紫苏粥。适宜于脾肺虚喘者。
③人参核桃煎：人参2克，核桃仁3枚。煎汤服。补肾益气，适宜于哮喘缓解期肾虚者。
④三子粥：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，粳米50克。先煎上述三“子”，弃渣留汁，加粳米熬粥。适宜于气喘痰多者。