>>> 2006年第9期
男儿有泪不轻弹不利心理健康
作者：陈 斌
在我国传统文化和对下一代的教育中，一直贯穿着“男儿有泪不轻弹”的精神。您不信？有例为证。
在中国古典名著“三国演义”中，有这么一段通过关云长动手术不用麻醉药来描述“男儿有泪不轻弹”的现象。在一次战斗中，关云长左肩中了毒箭，医生将箭拔出后需要对箭周围的腐肉用刀剔去。当时的医疗条件远远比不上现在。关云长又生性好强，认为“男子汉大丈夫，这点疼痛算得了什么！”他坚持不用“麻沸散”（在当时，这是唯一的一种麻醉药），在医生动手术的时候，关云长一边饮酒，一边与人奕棋。医生在动手术的过程中，刀刮骨头发出的声响，使得与关云长对弈者感到毛骨悚然，可是关云长却是谈笑风生，一副若无其事状，使所有在场者（包括医生在内）都十分钦佩。这是一个十分典型的“男儿有泪不轻弹”的场景描述。
在教育子女方面，家长也是遵循着“男儿有泪不轻弹”的准则。一名幼童在嬉戏奔跑中不慎摔了跤，哭了起来，家长上前将其搀扶起来。假如是位男孩，家长就会说：“好了，别哭了。男孩子嘛，勇敢些，别像女孩子那样哭哭啼啼的，将来怎么成得了男子汉！”如果摔倒的是位女孩，家长哄劝的方法就不一样了：“宝宝乖，别哭了。都是地不好，太滑了，使你摔了跤。来，我们用脚跺它几下。”边说，边自己用脚使劲跺地面。
“…… ……”，“…… ……”如此等等，在现实生活中，男儿有泪不轻弹的现象到处可见。
但是，精神卫生知识却告诉人们：“男儿有泪不轻弹不利身心健康”，为什么这样说呢？
人是有感情的。人的情绪可分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种。在这7种情绪中，又可分成正性情绪和负性情绪两大类。凡是处于高兴、喜悦、欢愉的情绪，均属于正性情绪；凡是紧张、恐惧、焦虑、悲哀、痛苦、抑郁等情绪，都属于负性情绪。一个经常处于正性情绪状态中的人，心情愉快，体内的神经、体液、免疫功能和内脏器官功能的运转都处于良好状态，从而使当事人身心健康，能很好地工作、生活，可发挥出最大的工作效能。相反，如果一个人经常处于负性情绪中的话，就会心态不良，影响体内神经、体液功能，使免疫功能下降，内脏功能不能正常运转，从而使人感到身体不舒服，甚至生病，影响了健康。在日常生活中，我们都有这样的体会：如果今天遇到多年未见的挚友，心情会特别高兴，仿佛浑身都是劲。原先身体有些轻微的疼痛和不舒服，现在感觉不到了。在餐桌上，酒量也比以前大了。这就是“酒逢知己千杯少”。相反，当一个人在悲哀时，会食欲大减，连饭也不想吃。即使在劝说下吃了，也只是勉强扒几口，而且食之无味，甚至还会出现胃疼。这就是人们常说的“胃气疼”。悲哀持续时间长了，还会发生胃出血。发生这种情况的原因，是因为在人体脏器活动中，受人体情绪影响最明显，当事人最能体会到的，就是“胃”。
现在回到正题上，关于男儿流泪的问题。
在通常的情况下，“流泪”是情绪悲痛、受委屈的一种表达形式，往往提示着心理已经失衡。此时，就得寻找途径，进行心理疏导，心理宣泄，以求尽快使已经失衡的心态恢复平衡。其中最简单可行的办法，就是找友倾诉，或者痛哭一场。人们都曾有过这样的体会：当自己受了委屈，或者悲痛时，若能将自己心中的“苦水”向亲友倾吐出来，经过亲友的一番劝慰，或者大笑一场以后，就会顿觉心情舒畅，感到“现在好多了”。因为此时，他（她）已将心中郁积的负性精神能量全部释放出来了。一旦全部放出来以后，心情就会舒畅了，情绪就会好转，心态就会恢复。相反，如果有泪不弹，这些负性的精神能量就不能释放，只能郁积在体内。久而久之，便会积郁成疾，轻者，引起心身疾病，重者，发生心理障碍甚至精神疾病。实在不值得。
美国圣保罗——雷姆塞医学中心精神病实验室的专家，通过对眼泪进行化学分析后发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即亮氨酸——脑啡肽复合物及催乳素。有趣的是，这两种化学物质仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激而流出的眼泪中则测不出来。他们认为，人体排出眼泪，可以把体内积蓄的导致抑郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力，保持心情舒坦轻松。这个实验室的专家对200名男女进行为期一个月的“哭泣试验”，结果有85%的女性和73%的男性说他们在大哭一场以后心情舒坦了许多，压抑感测定，平均减轻40%左右。男性由于习惯于控制他们的感情和眼泪，他们比女性更容易患与精神压力有关的疾病，如溃疡病、高血压等。所以，人们应该改变对哭泣的认知，哭泣是一种极其自然的生理现象。哭泣和欢笑一样，是宣泄感情的途径，强忍眼泪，对身体健康是有害的。
因此，从精神卫生角度来讲，为了身心健康，男儿有泪也应弹！