>>> 2007年第8期
寿命直角三角形
作者：佘时佑
在影响人体寿命的各个因素中，遗传因素起着主要作用，此外，后天的身心健康因素、生活质量等因素也与寿命的长短也有着直接的联系。假设用直角三角形面积的大小表示寿命长短，三条边则分别代表影响人类寿命的三大因素：即斜边（古称“弦”）代表基因遗传，一条直角边（古称“股”）代表身心健康、另一条直角边（古称“勾”）代表生活质量。如上图所示。
在寿命直角三角形中，缺少任何一条边，即缺少一项生命因素，就将直接影响人体的寿命。而三条边越长，三角形的面积会越大，寿命自然就会延长。
那么，这三条边的长短与寿命之间有没有量的关系呢？回答是肯定的。对此我们可以用勾股定理描述：“勾三股四弦五”，即一个人寿命的长短其基因遗传要占5份，身心健康因素占4份，生活质量因素占3份。
勾股定理是我国古代数学家的辉煌成就，它的使用范围非常广泛。勾股定理告诉我们斜边很重要，基因遗传对寿命所起的作用一般要占到近一半。“身心健康”是直角三角形的“底边”，是长寿的基础，其重要性仅次于基因遗传。而“生活质量”的提高对寿命的延长有直接的关系。
在三条边中，基因遗传这条“边”是爹妈给的，是自己不能选择的“身内之物”。当前，科学不能改变任何人的基因遗传，也就是说在寿命直角三角形中，每个人“斜边”的长短都是一个固定不变的数。因此，对于斜边短的人（无遗传优势者），只要在日常生活中重视保健，培养良好的生活习惯，保持情绪乐观和心理平衡，摄入均衡而合理的饮食营养，坚持适当的体育运动，有意识地促进“寿命直角三角形”的两条直角边的延长，健康、长寿的大门就向他敞开。
对此，我们可以用三角形面积的计算方法来进一步说明这个问题。数学告诉我们：三角形的面积等于底×高÷2。直角三角形的是一种特殊的三角形，它的底和高正好是它的两条直角边，即：直角三角形的面积=股×勾÷2。将这个公式进行意义上的“等量代替”，我们就可以得到人寿命长短的计算式：寿命长短=身心健康×生活质量÷2。
这个算式中，身心健康是身体和心理健康的简称。没有健康这个基础，什么都无从谈起。
身体健康不仅仅是没有疾病或身体强壮，而是一种机体以及社会交往各方面的完美状态。
疾病，是人体对来自外界环境或身体内部的有害因素作斗争的复杂运动过程。在这个过程中，人体获得了一系列防御、适应和代偿功能，从而使体内的神经、内分泌系统活跃起来，促使机体免疫力得以提高，且对于大病的早发现、早治疗起了积极作用。据介绍，目前全世界有3亿哮喘病患者，8000万中度至重度慢性阻塞性肺病患者，上百万过敏性鼻炎及其他常被漏诊的慢性呼吸系统疾病患者。据世界卫生组织估计，2006年约有400万死于慢性呼吸系统疾病，如果现在不采取行动的话，死亡总数在未来的10年内将增加30%，所以身体健康首先要做到不生病，生病后能得到及时有效的治疗，只有这样才有体力、精力参与社会各方面的交往。
生病不要紧，重要的是树立战胜疾病的信心，这就是心理健康。
人要长寿就必须有良好的心理调适能力。这种心理调适能力来自积极的运动，包括生理的和心理的。美国俄亥俄大学的研究表明，长时间的巨大精神压力可导致心脏病和糖尿病等慢性疾病，缩短人3到4年的平均寿命。保持乐观随和的心态，不去太在意荣辱成败，不对自己太苛刻，这样可增寿6年以上。据调查，80岁以上的长寿老人，96%是乐观的，富有人生乐趣的。
当代心理免疫学研究表明，积极的心理状态能增强机体抗病能力。由于神经系统可以通过甲肾上腺素、5-羟色胺等神经递质对免疫器官产生支配作用，而积极快乐向上的生活心态能使这种支配作用增强，从而使抗体增多。
当今亚洲的长寿者普遍都在压力极大的环境下生活过：多年战乱、辛苦劳作、失去至亲等。但他们都以积极轻松的心态渡过难关。
生活质量主要指人在社会环境中生存、生活状况的好坏，以及享受物质文化的程度、实现自我需要的层次高低等。
在寿命长短公式中，身心健康与生活质量两者是相互制约和相互促进的。他们之间的“乘号”，正好说明身心健康、生活质量两者是缺一不可的。因为只要其中一项等于0，其寿命长短的积也等于0，也就是说这个人寿终正寝了！据广西自治区卫生厅调查，该区域15位百岁翁中，小病不断的有14人，但他们大多性格开朗豁达、生活有规律就是证明。
身心健康与生活质量之间的“乘号”同时还说明身心健康、生活质量的成功实现，将极大地延长人的寿命，他们之间存在着倍增的关系。赵某患有胃肠植物神经紊乱症，是音乐治好了他4年多的老胃病。医疗专家指出：心理应激和精神因素是胃肠植物神经紊乱症发病的主要原因，如受过精神刺激、常生闷气、生活和工作遭遇严重困难等，均可能造成大脑中枢神经紊乱，如表现在胃方面的症状，病情也时好时坏，反复发作。呕吐、胃痛、厌食、饱胀等是本病的主要表现，有的患者还可能有胸闷、心悸等症状。治疗这种疾病可采用音乐体感振动疗法。因为音乐容易使人进入冥想，达到深度放松状态，即可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，又能调整脏器功能。
美国耶鲁大学的一项研究显示，如果老年人因为自己岁数一天天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”。从事该调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些“悲观主义者”平均要多活7.6年，对衰老保持积极心态甚至比没有吸烟史和经常运动都更有为有益长寿。
但是养生是要讲辨证法的，任何一项长寿因素的增长不可能，也不应该不受限制。公式中“除以2”正好表达了这方面的意义。“除以2”强调身心健康、生活质量都需要进行缩小控制，不会无休止地扩大。古人讲得好：“适者有寿”。这几个字概括了生理的、心理的、心灵的、人际关系的至高境界，是科学发展观在健康观念上的体现。
从面的分析，我们清楚地看到：寿命直角三角形既说明了寿命与先天遗传有关，又强调了先天不足后天补偿的现实意义。寿命长短的计算公式阐明寿命长短与长寿因素之间的相互制约和相互促进的关系，强调任何长寿因素都有一个数量问题。