>>> 2007年第11期
养生是一种智慧 健康是一种选择
作者：纪善庆
聪明人与糊涂人的主要区别在两个方面：一个是学习能力，特别是领悟能力，属于智商；另一个是意志力，属于情商。但智商与情商是不可分割的。很多伟人、智者、道德高的人、圣人，都是既有高智商，又有高情商的人。同时，一个人情商的高低，也反映一个人智商的高低。比如：一个人明明知道吸烟有害，但就是不能改正，能说他是一个聪明人吗?能说明他的智商高吗?
人生就是一个不断选择的过程，事业、前途、婚姻、家庭、身体健康均须考虑。一般人都是要先立业，后成家，在此过程中，常常忽略身体健康。直到老年，疾病缠身，才恍然大悟：身体健康才是第一位的。这是一种选择。对待自己的身体，你是选择健康，还是选择疾病?这又是一种选择。有人会说：“我又不是傻子，怎么会选择疾病?”那可不一定。我们的人体，包括五脏六腑、四肢百骸，每天每时都在默默地为我们服务，而我们却忽视其存在。我们给它们的回报，往往是不良的食品、有毒的物质；致使它们营养不良，慢性中毒。当它们发出呻吟，向我们提出警示时，我们却充耳不闻，继续“鞭打快牛”。当它们疲劳过度，不堪重负时，疾病就出现了。
人们判断事物，多是依靠已掌握的知识和过去的经验。但是，有的知识陈旧了，有的经验过时了，那就不一定可靠。所以知识需要不断更新，经验需要不断积累，不能墨守成规。特别重要的是要克服人性的弱点，坚持“天人相应，天人合一”的养生观，从细节入手，养成健康的生活习惯，这样才能实现健康长寿的目的。