>>> 2008年第4期
怎样让孩子做运指聪脑法
作者：李 灵
“指”与“心”的关系，近年来已逐渐为人们所重视，因为古代所言的“心”，功能广泛，“心主血脉”，“心主神明”，已包含现代所说大脑的功能。而且，活动手指的健脑作用得到了广泛的实践。中医经络学认为，手指与大脑是通过经络系统相连接，每个手指都有经络通过，手三阴三阳经的起止点都在手指，从腧穴位置的分布看，手上分布的穴位相当密集，且均是反映该经络生理作用和病理反应的主要穴位，故中医学有“百脉汇于两掌”的说法。如手心中的劳宫穴属心包经，而心包经能调节思维意识和情志，有意识地刺激劳宫穴，可以提高大脑的功能。
西医解剖学指出，人体各个部位在大脑皮层上的投射区的大小与该部位的功能繁简成正比，而与该部位的体积大小无关。即身体功能复杂的部分在大脑皮层的所占区域也大。手是功能最复杂的器官，因此，在大脑皮层上的投影区域较身体其他部位大得多，且位于整个大脑中最重要的额脑区。因而有意识地活动手指，可以较大范围地影响大脑皮层，提高其生理功能。
正因为手指活动与大脑功能有密切的内在联系，许多科学家对手与脑的关系有精辟的论述。有位西方哲学家曾形象地提出“手是外部的脑髓”，一位前苏联学者甚至说“人的智慧在手指上”。我国有位学者撰文认为，“人类原本是在外部动手活动中学会内部的心理活动，并从而实现智力活动的内化”。许多的研究表明，动手能力强、手部操作多的人往往聪明多才。因此，美国有位医学博士指出：如果想培养视野开阔、头脑聪明的孩子，那么必须使他们锻炼手指的活动能力。他认为“由于手指的活动而刺激脑髓中手指活动中枢，就能促使全部智力的提高”。
那么，在日常生活中，孩子应该如何多活动手指以健脑益智呢？笔者以为应掌握以下几项原则：一是要培养手指的灵巧性，使指尖从事一些较精细的活动，如拼装小模型、摆弄小玩具、削铅笔等；二是要锻炼皮肤的感觉，如坚持卷起袖子让风吹手腕，做手指触摸、捻动和互搓动作，如两手掌心相对，十指松散，然后以相对应的手指指腹做相互触摸，即拇指腹对拇指腹，中指腹对中指腹，余相同，反复做数次；三是要增强指关节的柔韧性，如让孩子自己扣钮扣，做手指开握、扳动等动作，如五指如轻握球状，十指同时做幅度较小的屈伸运动，即反复做轻握、松开的动作；四是要勤用两只手，喜欢用右手的孩子要多锻炼左手，爱用左手的小朋友应多锻炼右手；五是要使手指活动多样化。
如1岁以前，家长有意识地教孩子举起小手抓抓挠挠，让他们在温水中嬉戏或玩各种不同类型的玩具，用手触摸形形色色的物体。
跨入2岁时，可让孩子玩积木，捏橡皮泥，教孩子掰着手指数数。
3岁以后，家长可有意识地引导孩子握笔和筷子，练习玩具钢琴等。
4岁以后，家长可训练孩子对墙打乒乓球，对准目标投掷球类物体，以及教孩子先原地拍皮球，再前后移动拍等，其他如打算盘、玩弹力圈、下围棋、弹电子琴、练健身球等。
做母亲的一定注意到了，婴儿最初是吮手背，继而是吮拇指和食指。如果此时父母让婴儿逐步学会拇指和其余四指对应地抓握动作，就有可能更快地使孩子的手，从原始自然的工具，逐渐变成使用或制造工具的工具。这个过程，也是有效地促进婴幼儿大脑发育的过程。有位法国教授说过这样的话：“对出生几个月的婴儿来说，控制手动作的能力，是他成长道路上的一次飞跃。从此以后，他就能自觉地使用他的手去对付他面临的问题”。
怎样让孩子做运指聪脑法？这里介绍一种名为七敲健脑操的运指方法，即通过敲击拍打的手法，对手腕部以及手上的一些腧穴和部位进行按摩。七敲健脑操原本是养生益寿术，具有活络关节、宁神增智的功效。笔者认为，这种以活动手指为主的方法，简便易学，坐着或站着，随时可做，对于儿童的健脑锻炼亦颇为合适，轻松愉快又专心致志地敲敲拍拍，既是游戏也是锻炼。
敲大陵 两手握空拳，拳心相对，使两腕大陵穴对敲（图1）27次。注：大陵穴位于掌后腕横纹上，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处。
敲腕骨 两手握空拳，右拳在上，拳心向上，左拳在下，拳心向下，两腕骨穴用力对敲（图2）15次；然后左拳在上，拳心向上，右拳在下，拳心向下，对敲腕骨穴15次。注：腕骨穴位于手掌尺侧，第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。
敲合谷 双手握空拳，拳心均向下，两手臂前伸，两合谷穴对敲（图3）27次。注：合谷穴位于手指第一、第二掌骨之间，近第二掌骨之中点处，取穴时，当拇、食指并拢，在两掌骨间背侧肌隆起的中央处即是。
敲后溪 两手握空拳，屈肘，两拳心向面部，两手后溪穴对敲（图4）27次。注：后溪穴位于掌尺侧缘第五掌骨小头后方，握拳时，当在掌横纹端的赤白肉际处。
叉虎口 两手拇、食指张开，对叉虎口（图5）27次。
叉八邪 两手十指张开，互叉八邪穴（图6）27次。注：八邪穴位于手背各指缝上，当在赤白肉际处，左右共8穴。
打劳宫 右手握拳，用拳背高突处敲打左劳宫穴（图7）15次；再左手握拳，敲打右劳宫穴15次。注：劳宫穴位于掌心横纹第二、第三掌骨之间，屈指握拳时，当在中指尖下处。