>>> 2006年第5期
整个身心都变了
作者：赵 红
后来我在《中华养生保健》杂志上得知“五环养生回春术”可以强身健体，使各种各样的疾病得到康复，感到非常惊奇，不可思议。我马上买了函授资料，反复学看光盘上刘发祥老师的讲座和书，讲的内容非常吸引我。同时，看着光盘跟着刘发祥老师的样子学练“五环养生回春术”。每天上午、下午两次练习，练习后，感到身体很舒服，走路轻快，我就更加迫不及待的想去学习。
我在２００４年１０月终于到了北戴河，找到了五环养生回春术练习班，有幸跟两位刘老师学习。每天和大家一起跟刘发祥老师学习五环养生术知识，和大家一起“辟谷”锻炼。特别是“辟谷”，我有生是第一次体验到，体重减了两公斤，还有的人减了十公斤、八公斤、六公斤。他们的年龄都很大，７０岁、６０岁，还有８４岁的老爷爷，都在一起练。辟谷使我感到从未有过的身轻气爽，当时，又高兴，又是不可理解，深深感受到中国养生文化真是博大精深。同时看到、听到很多患有各种疾病的人，通过锻练、辟谷，一天比一天健康起来，我感到非常的惊喜，太不可思议了。我的身体有了好转，练五环养生术的劲头就更足了。
从那一刻起，在我的内心就下定决心，要把五环养生回春术带到日本，让更多的日本人民也受益，向更多的日本人民弘扬中国养生文化。我回到日本以后，很快就办起“五环养生训练班”，通过练习五环养生术，大家的身体有很大变化，经常参加练习的人就主动去宣传练五环养生的好处，现在发展有８０来人。我们在健康中心，每周一次到两次的练习，虽然练的次数少，但是，大家非常的认真，通过练习大家都有很大的收益，特别是肥胖的人，平均每个人的体重都减了４公斤到５公斤左右，看上去都比练习前年轻了很多，精力充沛，脸色也好看了。
我希望通过学练“五环养生回春术”的同时，进一步促进中日两国人民的友好关系。不管政治舞台上发生什么样的风云变幻，但中日两国人民之间的友好情意是不会被抹去的。
我通过学练五环养生术，的的确确感到睡眠越来越好，偏头痛也不药而愈了。特别是大脑好像从来没有这么清楚过，每天都感到身轻气爽，感到愉快，深深感到健康才是人生真正的幸福，真正的财富。我要继续好好的修练自己的心身，向两位刘老师学习，为使更多的人掌握好的健身方法献出自己的微薄之力。
以下是我们健康中心中的两位日本学友的学习体会：
我叫村松千惠子，有很多年的偏头痛病，非常痛苦。有幸结识了赵红老师，跟他学练中国的五环养生回春术。我已经７０岁，耳朵的听力也较差，通过练习五环养生术，现在情况有了很大改善，听力也越来越好了，还有眼睛视力也越来越好，看书、看报都可以不带花镜了。偏头痛也好了。
为了开车，７０岁的人都必须要重新考试，测试听力、视力、反应力，在参加考试的很多人中只有我都是满分５分。我知道是由于练习五环养生使我变得越来越年轻，身体也越来越好。我会告诉更多的朋友来练习，提高身体素质，这样可以活的健康和快乐。
我叫安倍泰子，在赵红老师的指导下，每周星期一、星期五，两次练习中国五环养生回春术，每次练习一个小时。我今年６５岁，经过八个月的练习，我的体重从７６公斤减到６８公斤。我有体质过敏的病，需要经常服药，但我吃了很长一段时间的药也没有明显效果。当我到健康中心参加五环养生训练班，跟赵红老师学习一段时间后，不知不觉的身体恢复了正常，药也不用吃了，我感到非常的高兴，还有整个身心感到变得年轻了，干什么都有劲了，我要持之以恒的练习下去。
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