>>> 2006年第6期
生活讲科学 远离“夫妻癌”
作者：晓 雁
类似于童先生与仇女士这样的夫妻，或同时或先后得上癌症，癌症偷袭部位相同或不同，医学界称为“夫妻癌”。其实，这种现象早已有之，只不过近年来增长趋势日渐明显，引起了人们的注意。据调查，“夫妻癌”虽说各年龄段都有，但以６０岁以上的老年夫妇最为多见，年龄越大发病率越高，１００对死亡夫妻中大约有５对丧命于“夫妻癌”。
对此，医学专家提请人们注意两点：一是迄今为止的大量研究证实，癌症不存在传染性，不要将“夫妻癌”归咎于传染而恐慌；二是“夫妻癌”现象亦非偶然，更非空穴来风，而是不争的事实，故弄清其真相，并设法防范才是硬道理。
“夫妻癌”的真相
众所周知，癌症的“庐山真面目”至今仍在半遮半掩中，不过有一点已经获得共识：那就是大部分癌症与不健康的生活方式有关。用这一视点来观察，“夫妻癌”的成因也就大白于天下了。换言之，“夫妻癌”是共同的生活方式和生活环境不科学而惹下的祸、招下的灾。大致可归纳为三个方面：
一方面是饮食不合理。一对祖居海边的夫妻进城看病，结果查出丈夫得了胃癌，而妻子则患上了乳腺癌。原来，夫妻俩沿袭当地的生活习惯，三餐不离海鲜，如咸鱼、咸蟹、咸菜，蔬菜与水果吃得很少，结果双双被癌症击倒。分析这对夫妻的膳食特点，可归结为“两高一低”，即高脂、高盐、低纤维素，而这类食物已被医学界证实为肠癌、乳腺癌等癌症的重要诱发因素。
二方面是环境污染。一对夫妻曾带着１１岁的儿子到市中心医院治疗脑瘤，想不到几年后，他们自己居然也相继被脑瘤缠上，成了脑瘤的“专业户”。后经当地防疫部门反复检测，终于发现与居住环境放射源的污染不无关系。由于长期共同生活在有害的环境里，环境中潜伏的致癌因素最终导致“夫妻癌”、甚至是“家庭癌”的发生。
三方面是消极悲观的心态。一位方姓中学教师，生性孤僻，房子与职称问题一直没能解决，长期沉甸甸地压在心头，吃睡不香。后来妻子一下岗，他更承受不住了，到医院一查，胰腺癌！妻子强忍悲痛，奔波于医院和家中照顾他。１年后，她也查出了肝癌！显而易见，这对“夫妻癌”与夫妻俩不会调整心态、消极面对生活刺激、挫折感不断、负面情绪彼此影响大有关系。医学专家早就发现，人在遭遇挫折、逆境时所产生的忧郁、绝望心态，会增加癌症的发生率。特别是丈夫或妻子得了癌症，另一方无论是在精神上还是体力上，都要承受巨大的压力，导致免疫功能急剧下降，癌细胞乘机发难，夫妻癌也就“应运而生”了。
不过，更多的“夫妻癌”往往是上述三方面因素综合作用的恶果，华先生与王女士可谓典型。华先生是报纸编辑，性格外向且有点浪漫；王女士是会计，做事一板一眼，性格内向且较固执，生活极为节俭。这样一对夫妻自然摩擦不断烦恼不休，比如华先生挣了稿费兴奋地带王女士去买衣服，可王女士总是嫌贵，死活不肯买，可华先生又坚持要买，于是不欢而归。华先生有喝酒抽烟的习惯，改稿写稿常常香烟一缕袅袅不绝；王女士图省钱，买水果专挑有斑点、开始腐烂的便宜货；剩菜剩饭用开水冲一下就吃。另外，夫妻生活也极不和谐。几年后华先生查出肝癌，王女士忧闷不已，终于在一次去医院照看丈夫的途中倒下，医生检查确诊为子宫内膜癌。
另外，虽说癌症并不传染，但诱发癌症的某些因素却具有明显的传播特征。如易致胃癌的幽门螺旋菌，可通过接吻、进食等途径传染给对方；与肝癌密切相关的乙肝病毒，也可通过性接触传播；与鼻咽癌有关的ＥＢ病毒，与宫颈癌有关的疱疹病毒，也都可通过密切的接触、相同的生活方式或环境传播。
同时，一旦丈夫或妻子得了癌症，另一方无论在精神上还是体力上，都要承受巨大的压力，经常处于焦虑、忧愁之中，必然会导致免疫功能下降，激活体内潜在的致癌因子而发展为癌症。
总之，“夫妻癌”主要不是相互传染的，而是长期接触相同的致癌因素，经历一段潜伏期，少则八年十年，多则十几年或几十年，待双方免疫机能下降，就可能同时或先后患上癌症。
防字当头，远离“夫妻癌”
“夫妻癌”与其他类型癌症一样，完全可以预防，关键在于改变不健康的生活方式。通俗地说，就是换一种活法。以华先生与王女士为例，夫妻俩反省了患癌前“劣迹斑斑”的生活，决定改弦更张，重新过好每一天：俩口子相互支持积极抗癌，少了矛盾多了和谐；与不良饮食习惯决裂，增加果蔬在餐桌上的比重，减少盐分与脂肪的摄入量；远离烟酒；清晨、餐后散步，勤上运动场；按时就寝，不熬更守夜。并积极配合医生治疗，夫妻俩一直快乐地生活着。
新近，世界卫生组织列出了一份防癌菜单，笔者转录于后，供天下夫妻参考——
１、多食草莓、葡萄、樱桃等水果。理由：瑞典科学家验证，含有丰富的排毒物质，有利于清除血液中的致癌物质。
２、每周生吃大蒜２次。理由：能显著降低胃中亚硝酸盐的含量，减少亚硝胺合成的比率；且含有微量元素硒，能促进处于癌变前期的细胞回归正常分裂。资料显示，常吃大蒜者的胃癌发病率比不吃者低５０％。
３、常吃洋葱、花椰菜、卷心菜、洋白菜。理由：洋葱含有栎皮黄素，能阻止癌细胞生长，常吃者比不吃者癌症发病率减低２５％。常吃花椰菜等能减少结肠癌与乳癌发病率５０％。
４、多吃鱼。理由：鱼富含脂肪酸，能杀灭癌细胞。
５、每天１杯绿茶。理由：绿茶富含抑制亚硝酸及其它致癌物的成分茶多酚等，通过分解致癌物而收到防癌之效。
６、多吃胡萝卜、番茄。理由：胡萝卜富含维生素Ａ，缺乏者癌发病率为正常人的２倍多；番茄则为番茄红素的富矿，对于抑制乳癌、胃癌、肠癌、前列腺癌有益。
７、常吃大豆。理由：富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，饿死癌细胞。有资料为证：日本女子乳癌发病率仅为美国人的２５％，膀胱癌发病率仅为美国人的２０％，即归功于日本人爱吃豆制品。
８、多吃柑桔类。理由：含丰富胡萝卜素、类黄酮、维生素Ｃ等抗癌物质。
９、常吃海洋蔬菜，如海带、紫菜等。理由：富含抗癌物质褐藻胶。
１０、每天喝８杯水。理由：增加尿量，及时冲洗掉泌尿道的致癌物，可有效地防范膀胱癌。
同时，还要注意以下几点：
避免长期接触致癌物质。如勤开门窗，保持室内空气新鲜；不用劣质装修材料；丈夫不要在家中吸烟，避免使妻子被动吸烟等。
夫妻一方得了胃病或乙肝，要积极治疗，治愈前要做好预防工作，如分餐、接种乙肝疫苗等。
有癌症家族史者定期做体检。
保持乐观心态。当夫妻一方不幸患上癌症时，另一方不要过分悲伤而给癌症以可乘之机。
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