>>> 2006年第7期
来，把爱做到刚刚好
作者：楼南星
(困惑的夫妻：丈夫程俊32岁，妻子宁芸30岁，结婚3年)
我和妻子结婚3年了，但是我们的感情还如热恋时那般甜美恩爱，包括性爱生活，也如同新婚时那样充满激情和热烈，总是等不及夜晚降临就要缠绵到一起，然后在月色里沉沉睡去。妻子非常地疼爱我，常常煲了汤让我多喝，她说从书上看到，男人多喝汤对身体有好处。我坏笑着反问，有什么好处呢，只怕是更加身强力壮、精力充沛吧?说罢，装着大力士的样子朝她扑了过去……
因为我们结婚晚，所以我们现在都过30岁了，而我的性精力依然十分地旺盛，几乎每天晚上都要亲热才能睡去。刚开始妻子总娇嗔地骂我是个馋嘴的小兽，后来就开始有些担忧了：担心纵欲对身体不好、担心爱过盛了身体早衰，甚至担心年轻时贪享鱼水之欢年老了疾病百生。她还说：“一滴精十滴血，男人还是少点性生活好!”并且，她开始以此为由，慢慢减少和我欢爱的次数。我知道她是为我好，可是，那么多因为欲望得不到发泄的夜晚，我辗转反侧的痛苦更加难熬啊!
我问过和我差不多大的男性朋友，他们也说我的性欲是有些过旺，而一些结婚才几年的朋友也告诉我，他们对于性生活早就没有新婚时那么强烈了，快感也差了好多，如果一段时间亲热多了，就腰酸背痛什么的。可是，他们所描述的这些感觉，我全都没有，我依然性趣盎然，亲密完后也没有身体发虚的不适，这是不是属于性欲过旺呢?每个人的性频率都是一样的吗?
专家建议：
不少夫妻(以妻子为多见)都容易把性生活频率视作衡量夫妻生活质量的重要“标尺”，他们担心性生活过度，有纵欲伤身的危险。如果真能以性生活频率作为一个客观标准来对照，对性生活无疑能起到很直观的指导作用。不过，什么样的性频率才最好?这个问题因人而已的，从古至今并无公认的标准答案。
从理论上说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1-2次；56～60岁的夫妻，一星期平均1次。但我们应当清楚，这些统计数字只是大概的，高于或低于这些数字就来必不正常。因为就像世上没有两片相同的树叶一样，每对夫妻在年龄、性格、体质、职业特点、文化背景和心理等方面都存在着很大的差异，所以，即使是处于相同年龄段和婚姻阶段的夫妻，其性频率也是千差万别的，因此会出现有些夫妻夜夜相亲，有的三天一次，有的一周一次，有的甚至长达数月或半年
性学指导：
性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。性生活频率以性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
性动力：不是激情就能完美的
(困惑的夫妻：丈夫晓鹏28岁，妻子美静24岁，结婚2年)
我和丈夫的结合，是顶着巨大压力的，丈夫总是紧紧地搂着我说，我要给你最体贴的关爱，尽最大的努力给你美好的生活，他是这么说的，也是这么做的，不到半年的时间，他就做到了公司主管的位置。每当他取得事业上的一点成功时，或者买房子的钱又多了一点时，那天晚上，他就缠着我亲热，而且激情高涨，要了一次又一次。刚开始，我在他的情绪感染和激情调动下，也能主动地迎合他，一起达到快乐的巅峰，可是，随着时间的延长，我越来越不满了，因为那样的夜晚，他总是太富有激情，一次次地折腾总要到天亮时分，动作也是非常的粗鲁野蛮，不仅让我筋疲力尽而且倍感受伤，还影响第二天的工作。
有一次，我的工作受到了挫折，心情糟糕透了，本指望回家丈夫能好好安慰我，可他倒好，不闻不问只管看自己喜欢的足球，半夜里看完连澡都不洗就跑到床上来弄醒我要亲热。我第一次推开了他，他以为是方法不对路，自以为是地按照书上说的那样，先爱抚、然后亲吻，等做足了前戏、激情调动了再来进入爱的实质。然而，此刻面对他的激情，我只感蓟心烦，最终抱着被子睡到了沙发上。
丈夫觉得他很受伤害，不明白他的性激情为何遭遇了性冷淡，他甚至觉得是我变了，不再爱他了
专家发育：
就像“没有爱的性是不道德的”一样，一直以来，性学专家们认为”没有激情的性是不完美的”，然而，近来专家们发现，其实很多时候激情反而是一些性生活不协调的罪魁祸首。这种情况多见于一方情趣高涨，而另一方又性致低迷，即便这时候通过一些技巧或者手段也难以激发欲望的火花。
但是，很多人，特别是丈夫认为，妻子出现性反应冷淡时，一定是她的激情不够，而她的激情需要自己来帮助激发，于是通过各种手段来调整。当然，大部分是可以激发的，但是也有相当一部分是不能的，譬如妻子感到很累、没心情、夫妻吵架之后等等，此时越激发越令她反感。
性学指导：
在女人的性生活里面，她们认为激情的来源不仅仅是性动力的超强，而是来自丈夫一些细微、贴心的呵护，这种呵护是平时积累的，而不仅仅亲热过程中的热吻、抚摸等。所以，作为丈夫如果想要获得最完美的鱼水之欢，应该在平时的生活中多关心、体贴妻子，而不仅是从技巧上调动激情。同时，无论是丈夫还是妻子，在激情这个问题上面，应该多沟通交流。
性环境：不是新鲜就是好的
(困惑的夫妻：丈夫詹岩30岁，妻子李葵27岁，结婚3年)
我们都知道夫妻之间有七年之痒，其实性爱也是有“痒”之说的。我和丈夫结婚这3年来，虽然感情依然稳定，但是性爱之欢真的是步入了平淡期，有时候我们好久没有亲热了，我鼓起勇气问他，想要吗?他会客气地反问，你想要吗?就像问我晚饭是鱼香肉丝还是红烧茄子，那语气，充满了尊重和顺从，全然没有了新婚时的霸气和勇往直前。即便是要了，也没有太多欲神欲仙的感觉。性爱好像成了一道夜宵，吃了晚饭偶尔就来点。
不过我们都是读了很多书的人，也接触了一些新的理念，包括性爱这方面的。所以，当丈夫意识到我们的性出现了问题，需要通过新的性爱方程式解决时，我表示了同意。我们首先从性爱的地点上加以改进，我们再也不在床上亲密了，或地板、或浴缸、或餐桌，甚至在厨房里。有好几次，我们甚至去了郊外的公园。随后，我们还从细节方面加以改善，譬如开灯做爱、穿色情内衣、尝试着多样的姿势。
实话实说，最初尝试这些改变的时候，的确重新感受到了那种久违了的快乐感觉，但是没有多久，就觉得很厌恶起来。
从新鲜到厌恶，从刺激到拒绝，这些新环境的性爱新美好感觉并没有持续太久就没了。所以，我和丈夫现在越来越困惑，不知是我们对性生活太挑剔还是本身就是环境改变的原因，让我们的亲密生活始终走不出“痒”?
专家建议：
随着社会和个人思想的开放，性爱环境早巳不再是以前那种在床上两人轻解衣裳，翻云弄雨的模式，而是变得千奇百怪日趋新颖，譬如在客厅、书房、阳台上亲密，或者车中、森林、海边等，亲热的时候，可以在白天，如果是黑夜也可以开灯、穿色情内衣，据说，现在还有人一边亲热一边用摄像机录制下来，然后留着欣赏……
从社会的角度上说，这些新颖的性爱环境只要不伤大雅、不影响他人生活，没有什么不好，同时也说明人们越来越在乎私密生活的新鲜感受和愉悦感受了。但是从私人的角度上说，太过于怪异的性生活模式不仅不能够增加夫妻之间的性美好，反而会伤了性爱。譬如曾经有一对夫妻迷上了户外性爱，结果一次亲密时被他人发现，从此只要亲热，妻子就莫名地紧张、拒绝。
为什么一些夫妻在改变性爱环境后能够获得短期的性新鲜快感而随后就变得无所适从或者无法接受呢?这是因为，在正常的夫妻生活中，还是传统的性爱模式最为让人产生安全、舒适的心理感受。
性学指导：
通过改变性环境来增加性感受并没有错，但是，一定要掌握一个度，即不要太出格、也不要让伴侣感到可怕和惊慌，而且一定要牢记这种改变只是偶尔的，真正长久的性爱模式还应该是传统的。偶尔、不时的改变性爱环境值得提倡。
责编：赵继才