>>> 2006年第12期
执己之手 保己健康
作者：蓝 晟
千百年来，这句描绘忠贞爱情的诗句，打动了一代代人，历久弥新，永续传承。
为什么不提人体的其他部位，而单单提出“手”。这是因为，人体中，手最为敏感。比如恋爱中的年轻男女，轻轻的彼此手拉手，“过电”、“惊心动魄”等特殊的感觉，就充斥了全身。古代没有更多的科学实验来证明其中的道理；但是，凡是人，都有此种感觉。手通全身，整体离不开局部。
中医学和现代医学的研究证明，人手上的经络和身体的很多部位有着紧密联系。这就证明，“执子之手”的“手”代表着对方的整个生命体——精神世界和身体空间的全部。
手，看起来不大，也很普通；然而，却对人的工作、学习、生活的帮助最大。没有手脚的分工，人类就不能有“日进千里”的发展；没有手的帮助，人连基本的吃饭、穿衣、洗澡、劳动都不能做——人或许就真正的“废”了。
手，对一个人来说，是生存的保证。
手，对整个家庭来说，是“顶梁柱”、“擎天石”。
但是，我们何曾真正关心过手？关心手就是关心我们的心灵世界啊！要知道，手和心的关系最为紧密，不是有一句“心灵手巧”的话吗？
手可分为手腕、手掌、手背、手指四个部分，但是，却有六条经络和身体的各个部位相连通。这就告诉我们，关心手，就是关注人的身心这个整体。
-*+血液循环不良，可在指甲部位出现黑红瘀斑；维生素Ａ缺乏者，手足皮肤粗糙；微量元素锌缺乏时，手指尖可出现糜烂、脱屑；胃肠功能不佳者，食指半月甲呈粉红色；肝功能不良者，指甲常嵌入肉里呈勺形……
医学专家们如是阐述通过手观察身体状况的规律；同时，他们还提出了通过手的锻炼来强健身体、祛病延年的方略：
经常摩擦揉按双手，可防治动脉硬化，降低血脂，激发大脑潜能并增加智力；常按摩大小鱼际，可宣肺止咳，健脾和胃，调肝明目；常擦手背，可降低血压……
既然手对于我们的身心健康如此重要，那么，我们还有什么理由不重视手部的保健呢？！
执己之手，保己健康。
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