>>> 2007年第2期
百病简明防治方案之偏头痛
作者：沫 沫
偏头痛是最重要和常见的血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性疼痛或胀痛。偏头痛西医称为“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起。关于头痛，在《内经》中已有记载。中医学将这种以反复发作性为主要临床特征的偏头痛称为“头风”。
预 防
预防性治疗适用于以下患者：有急性治疗药物禁忌症，或治疗效果不佳等情况的；头痛发作频率每月2～3次以上的；头痛频繁发作，急性治疗药物无效或不佳的；使用急性治疗药物后出现明显不良反应的。
以下自疗方法对偏头痛患者能起到缓解和防治的作用：
1．揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指转圈揉动太阳穴，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2．梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
3．热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
治 疗
对于治疗偏头痛，本刊仅提供一些简单的治疗方案，请广大患者朋友到正规医院接受治疗。
一、中药治疗
川芎
将川芎100克浸于500毫升酒中，每次取20～30毫升，每日3次，一般用药5～６次后即可见效。亦可将川芎研为细末，每次６克，每日2次冲服，连用7～10天。川芎有疏风活血、行气通络止痛之功，为治疗头痛的良药。
越鞠丸
取越鞠丸每次10克，每日3次，连服1～2个月。越鞠丸能解六郁，方中大黄、栀子以降火泻火；川芎、白芷疗头目之痛，故治偏头痛有效。
消栓再造丸
消栓再造丸内服，每次2片，日服3次。症状控制后每天服2次，7天为1疗程。一般用药2～3个疗程可获显效。
生化丸
内服生化丸（大蜜丸），每次2丸，日服2次，温黄酒和温开水各半送服。5天为1疗程，服至痊愈止。
白 芷
将白芷研为细末，每次６克，每日3次，温开水冲服，连用7～10天。白芷芳香解表，祛风止痛。
葛 根
葛根10～20克，水煎分2次服，连用10～15天。葛根发表解肌，升阳解痉。
全 蝎
将全蝎适量研为细末，每次取少许置于太阳穴，以胶布封固，每日换药1次，连用3～5天。全蝎祛风止痉，可用于偏头痛治疗。
复方当归注射液
复方当归注射液，每次2毫升，每日2次；肌肉注射，3天为1疗程。用药3～5个疗程后可获显效。当归注射液能补血、和血、行气开郁、活血止痛，改善血液循环，故对治疗偏头痛有效。
注意：所刊方剂请在医生指导下使用。
二、针灸疗法
辨证治疗
主穴：风池、太冲
1．水不涵木
【诊断要点】偏侧头痛，腰膝酸软，目眩耳鸣；女子月经不调，带下白浊；舌红少苔，脉弦而细。
【取穴】太溪、肾俞、太阳。
2．痰热内阻
【诊断要点】偏侧头痛，昏蒙如裹，呕吐痰涎，腹泻或便秘，畏光流泪，鼻塞多涕，舌苔黄腻，脉滑。
【取穴】头维、丰隆、中脘、阴陵泉。
3．肝风上扰
【诊断要点】偏侧头痛，眩晕，目斜肢瘫，烦躁易怒，面红目赤，便秘溲黄，胁痛不眠，舌红苔黄，脉弦有力。
【取穴】行间、阳陵泉、悬颅、率谷、内庭。
三、食疗
采用食物治疗，有显著疗效，下面介绍几则： 1．葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
2．辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。注意：糖尿病患者不可加糖。
3．白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1．5克再用。滴后应保持20分钟内汁不外流，1日2次。
4．丝瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。
注意事项
据有关神经内科专家介绍，想要减轻头痛甚至摆脱头痛最好的方式就是改变自己的生活习惯，其中包括饮食作息、心身调整、中医治疗等。
1．避免吸烟。
2．避免饮含有酒精和咖啡因的饮料。
3．保持稳定心情，避免情绪起伏过大，可以寻求放松心情的方式，如旅游、听音乐、冥想、静坐等。
4．有规律的运动。
5．改变饮食习惯，保持正常体重。
６．若工作压力过大或是工作时间过长，试着调节，小睡片刻，平衡工作、娱乐、休闲，适当的休息可以降低压力，放松心情。
7．经常微笑，保持愉悦心情。
8．正常进食三餐。不要因为减肥或是太忙而忘了吃饭或是随便解决，因为均衡饮食对于提高机体免疫力有极大的功效。
9．少吃可能引发头痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是脂肪过多过油的食物。
10．吃冰淇淋时不要一大口吃进去，以免引发冰淇淋头痛，如果能尽量避免冰品也是不错的方式。
11．避免熬夜，不要过长时间工作、看电视、打电脑，每一到两小时要休息10分钟。
12．摄取足够的铁质与维生素Ｂ。不要拒绝鸡蛋，鸡蛋里含有丰富的维生素Ｂ。
13．注意变换坐姿，避免维持一种姿势过久。
1４．不要一味地服用止痛药，如果头痛难耐，不妨去看看中医，在医生的指导下服用清热凉血、活血化瘀的药物，如牡丹皮、生地、赤芍、紫草、枸杞子、首乌、女贞子、鸡血藤、当归等。
责编：赵继才