>>> 2007年第2期
百病简明防治方案之冠心病
作者：一把雪
中医对于冠心病早就有了一定的认识，将其称之为“胸闭”。而西医则认为，由于冠状动脉功能性改变或器质性病变引起的冠状血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害。
预 防
冠心病的发生与环境因素、遗传因素、饮食习惯等有关。从小预防冠心病的关键，在于合理调配儿童的膳食，认真把好饮食关。具体说，要做到“四少四多”。
四少：就是少食脂肪（动物脂肪），少食碳水化合物（糖），少食盐，肥胖儿童适当减少主食。要少吃猪油、肥肉等动物油，而以植物油为主。盐摄入过量会使血压升高，而高血压是冠心病发病的重要原因。肥胖儿童成年后多数发展成肥胖症，而肥胖超重是冠心病的潜在因素，超重30％以上的人冠心病发病率是正常体重者的7倍。
四多：多吃新鲜水果，多吃豆制品，多吃鱼类，多喝牛奶。蔬菜水果含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ及豆制品对血管具有重要的保护作用。鱼肉中含有一种特殊的多链不饱和脂肪酸，它有预防动脉粥样硬化的作用。牛奶含钙丰富，钙有助于预防冠心病。
治 疗
一、食疗
(1)韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日2次，早、晚餐食用。
(3)木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐６0克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。每日1次。
(4)芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥：红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1－2次。糖尿病患者应禁食蜂蜜。
(６)海带粥：水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮：菊花、生山楂各15－20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
(8)柠檬玉面粥：柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙浸透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。糖尿病患者应禁食蜂蜜。
二、针灸疗法
对冠心病进行针灸治疗是一种既简便易行而又行之有效的方法。它可以达到急则治标而缓解心绞痛，缓则治本而调整机体功能的目的。针灸疗法适宜于冠心病的全过程。
主穴：内关、膻中、心俞、厥阴俞、神门。
配穴：间使、郄门、乳根、曲池、太冲、三阴交、丰隆、足三里。
治法：以每日选2个主穴，选配穴2－3个，主配穴隔日交替选用。针灸得气后留针20－30分钟，10次为一疗程，中间停针3天左右，再进行第二疗程。
手法：发作时，用泻法，不发作时，平补平泻，气虚体弱者用补法。一般治疗两疗程后患者微循环明显改善，心功能提高，血液粘稠度降低，体弱者，体力有不同程度的恢复。
注意事项
1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。
2．节制饭量，控制体重。
3．限制食盐的摄入，每日以10克（2钱）以下为宜。
4．如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。
5．不吸烟，节制饮酒。
６．生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。
7．可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。
8．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。
责编：赵继才