>>> 2007年第7期
战胜八年偏瘫 创造人间奇迹
作者：李佳节
回家的路上，我尽情呼吸着嵩山脚下新鲜的空气，聆听着鞋底触地悦耳动听的声音，自由自在地舒展着僵硬的四肢，回味着自己8年来战胜偏瘫和脑梗塞的亲身经历，心情万分激动。
1927年我出生于农村，那天是正月十五，恰逢中华民族传统节日“元宵佳节”，故父母为我取名“佳节”。虽为佳节，身体却不佳，长年有病，虽自幼爱学医，却未能从医。1985年还是因患高血压、高血脂、冠心病、脑血栓和多发性骨质增生等疾病，被迫离开了工作岗位。经过长时间的治疗，我的身体状况始终没有好转。
1991年农历四月初六，约早上6点，我忽然说话不清楚，手脚不听使唤，偏瘫在床。家人把我送到医院，ＣＴ诊断结果为：“脑出血和脑萎缩”。经过一段时间的住院治疗，我虽脱离了生命危险，生活却再也不能自理。
1996年9月23日，多发性脑梗塞又一次向我袭来，医生为我做了ＣＴ，大面积脑血管梗塞，生命危在旦夕，经过住院治疗，总算捡回了一条命，不过，生活仍然不能自理——头脑迟钝痴呆，嘴角流口水，吃饭靠人喂，手脚不灵活，不会穿衣服，不会走路，家人搀着，拄着拐杖才能勉强走几步。
变盲目吃药为辨证服药
由于治病心切，我吃的中药、西药、汤药、丸药加在一起，几乎可以用“吨”来计算了。因为长时间盲目吃药，我的胃被刺激得没有一点食欲，每天只喝一点稀面汤，一提起吃饭，就想骂人。
后来，我的朋友见到瘦得不像样的我，建议我到郑州大医院检查。经过检查，医生叫我改变服药方法——采用医患配合，药食同疗、适量运动的方法，不再大把大把吃药，而是把药归类，定时、定量辨证服用，这让我看到了生命的希望。
适量运动储蓄健康
我家门口有个公园，里边有健身器材，我和老伴常去那里健身。冬天太阳出来才去锻炼。平时早上六点起床，手拿收音机边听新闻广播边散步，每天散步两小时，走卵石路2000步——适量的运动，“储蓄” 了健康。
我长期坚持写小楷字，每次书写一百字；每天上下楼梯一百阶，既锻炼上肢，又锻炼下肢。
我长期坚持锻炼僵硬的“舌头”，每天有兴趣地高声朗诵：“一瓢面，包半片饺子”——用来锻炼舌头的灵活性，改善说话不清楚的症状。
我长期坚持“十指梳头”，早上起床后，用双手“十指梳头”一百下，晚上睡觉前，双手“十指梳头”一百下，既疏通头上经络，又改善大脑供血不足的症状，同时也锻炼了两只胳膊和十个手指。
合理膳食净化身体
我一日三餐以清淡为主。每天早上喝一袋牛奶，一个鸡蛋，把鸡蛋打碎在牛奶里，大约二两馒头，有时配一些鸡肉。中午吃捞面条，控制在三两左右，一半小麦面，一半红薯面，有些瘦肉，大量青菜，晚上一碗稀饭，一两馒头，一个鸡蛋，炒胡萝卜，大量青菜。我很爱吃胡萝卜。几乎每顿饭都是一小碗，有时以南瓜为主食。每顿饭的副食，都配些豆制品，没断过小磨香油。这些东西都有软化血管、防治便秘的作用。俗话说：“病从口入”，吃不科学也会生病。
我坚持长期药食同疗，用来清理血管内壁上沉积的多余甘油三脂和胆固醇，卓有成效地改善了血管腔狭窄的状况；净化了血液中的有害毒素；调节血脂到正常值内；调理血压到正常范围。
经过以上方法的综合调整，不但血脂血压降到了正常值，而且血栓也溶解了——战胜了八年的偏瘫和脑梗塞，没留一点后遗症。此时的我，身高1．73米，体重73公斤，走路腰不弯，背不驼，脸上和手上都没有老年斑，满口牙齿健康完整。2006年5月18日，我又一次到登封市人民医院体检，一位主任医师为我测了血压，高压130，低压75，又为我作了六项血脂化验，总胆固醇4．2，甘油三脂0．84，高密度脂蛋白1．4，低密度脂蛋白2．42，载脂蛋白Ａ／1．05，载脂蛋白Ｂ／0．96，六项血脂化验结果，稳定正常。
此外，特别值得一提的是，我和84岁老伴赵桂兰，还双双荣获“郑州健康老人”的称号。这是我们人生经历的奇迹！
莫道夕阳人皆老，犹有晚霞映满天。
（地址：452470 河南省登封市嵩阳商场中街４号）
责编：曹革林