>>> 2007年第9期
最呼吸不要哮喘
作者：任青云
哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一。哮喘给病人带来巨大痛苦，严重威胁人类的身心健康，因此防治哮喘刻不容缓。
哮喘是一种阻塞性肺部疾病，哮喘常单独发生而不出现支气管炎或肺气肿，特别是年轻人更是如此。
哮喘病是以小支气管壁水肿、支气管平滑肌痉挛，气管、支气管黏液分泌增多为主要特征的呼吸系统疾病。其主要症状包括：咳嗽、呼吸短促、胸部发紧，出现喘息、憋气、呼吸困难、喘鸣音、黏液分泌增加、疲劳等。一部分患有哮喘病的年轻人意识不到肺部有问题，仅仅注意到对运动不能耐受，或体能不足和容易疲劳。由于哮喘发作时小支气管口径变窄，所以，患者主要表现为呼吸困难。
哮喘的发生可由多种刺激因素引起，如情绪变化、灰尘、花粉、寒冷、干燥气候、烟雾、空气污染及不良运动等。
哮喘在中医属喘证范畴，系指呼吸喘急而言，是以呼吸急促、喘鸣有声甚至张口抬肩呼吸、难以平卧为特征的一种常见病证。中医古代文献中有“喘鸣”、“喘息”、“上气”等记载。本证与心、肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。《景岳全书》指出：“实喘者有邪，邪气实也；虚喘者无邪，元气虚也。”
任何疾病最终都要靠自身抵抗力的增强、身体素质的提高来战胜它，像哮喘这样的慢性疾病就更是如此。患者首先要树立起战胜疾病的信心和决心，坚信自己是完全可以战胜疾病的，从气势上要压倒疾病，而不能让疾病压倒。只要选择适当的方法，坚持锻炼，培养起自身的正气，就一定能把病魔的邪气赶跑。所以，除了适当的药物调理外，自我按摩等自然疗法是最重要、最简便、最经济也是最有效的防治方法。
所有的哮喘都可以根治
所有哮喘病人都存在两个共有的问题：第一，气血一定不足，所以一定要早睡，因为人体造血的时间是在天黑以后到半夜1点40分以前的深度睡眠中，只要早睡，气血不足的问题就可以解决。第二，所有哮喘病人都有生气的问题。无论什么原因造成的痰多，如果没有生气的因素都只是痰多而已，不会喘。只有既痰多又有气望上冲的时候，才会哮喘。所以喝青陈皮水与压太冲穴就绝不可少。然后就是敲肝经与肺经，让体内的怒气慢慢降下来。所有的哮喘都可以通过敲肺经、肝经缓解，多坚持敲就能根治。（萧言生）
练太极是哮喘病患者的首选
太极拳有锻炼身体多种功能的作用，是哮喘患者治疗和康复的最好方法之一。锻炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松，神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节。常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓的活动度、肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能均有很好的影响。同时太极拳能改善消化道的血液循环，促进消化功能。所以太极拳不失为一种简便易行、切合实用的祛病强身运动。
3分钟按揉鱼际穴止哮喘
穴位：《针灸甲乙经》载，鱼际穴位置在手大指本节后内侧散脉中（即手掌大拇指侧、肌肉隆起的边缘——赤白肉际处）。
取法：仰掌，在第一掌指关节后，掌骨中点，赤白肉际处取穴。
方法：用大拇指的指端，在患者的一侧鱼际穴处用力向下按压，并做左右方向的按揉，使患者穴位产生明显的酸胀感，频率约每分钟100次，约按揉2～3分钟即可见效。
干布摩擦皮肤治哮喘
日本医学专家研究证明，干布摩擦皮肤对治疗哮喘有良好的效果。
部位：治疗哮喘时干布（最好使用丝绸或纯棉布）摩擦的部位为第2肋骨与第3肋骨之间和第8肋骨与第9肋骨之间，前者为吸肌所在的位置，后者是呼肌所在的部位。也可以不用干布，直接用手指按摩，同样有良效。
方法：摩擦次数大约100次左右，强度为使部分皮肤略为发红即可，干布摩擦时切忌过度，以免伤害皮肤，引起炎症。（温权宏）
热水袋治好哮喘
我因长途乘车旅行感受风寒落下了气管炎哮喘，一受凉就咳嗽不停，一感冒就上不来气，经常半夜坐起来往嘴里喷药。到后来发展到马路上的尘土、春天树上飘落的花絮、甚至张嘴大笑都会引起不停的咳嗽上不来气。俗话说有病乱求医，中药、西药都尝试过，结果钱没少花，可病却是老样子。
去年10月份我的膝关节炎病又犯了。我用热水袋热敷，发现病痛减轻许多，由此想到我背心寒冷多年，何不用热水袋热敷一下。连续热敷了几天，感觉背心不似以前那么冷了，咳嗽也减轻了。从此我每天晚上睡觉背上都背着热水袋，这样坚持了一个冬天。也许是热水袋由烫到温热的整个过程中协调了背肌使血液流通，驱除了肺部长期积存的寒气，反正我现在连续运动都不累，咳嗽、气喘的感觉都没有了，自我感觉良好。热水袋使我过了一个轻松愉快的冬季，并与讨厌的气管炎哮喘病“拜拜”了。（陈晓燕）
体内寒气较重，遇热则感觉舒服者，也可以用吹风机暖风吹拂前胸后背。或用砭石腰板烫热或吹热后放在前胸后背以祛除体内寒气，也可收到良好效果。
食疗药膳克哮喘
蜂蜜泡大蒜
我患哮喘病30多年，尤其到了冬季病情更为严重，吃药、打针疗效都不十分理想。后同事介绍了一个偏方：用春天起蒜时的嫩蒜60～90头洗干净，用蜂蜜浸泡，封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，我的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。
药醋疗法
一、米醋煮鸡蛋：取鸡蛋若干，米醋适量。用米醋煮鸡蛋，蛋熟后去壳再煮5分钟，每服1个，日服2次。具有益肺养阴功效，适用于季节性哮喘。
二、大蒜糖醋方：取大蒜适量，红糖150克，醋500克。先将红糖放人醋中搅溶，再将大蒜浸泡在糖醋汁中，15天后每天早晨空腹吃糖醋大蒜1～2瓣，并喝一些糖醋汁，连服10～15天。具有止咳平喘，解毒散瘀，降压降脂，延年益寿的功效。适用于慢性支气管哮喘，高血压病，动脉硬化等，并可预防老年人感染性疾病和肿瘤的发生。
（李振良）
百合枸杞方
百合500克，枸杞120克，共研细末，用蜂蜜将药末制成丸剂，每丸重量约9克，每次用温开水送服1丸，每日服2～3次，10日为1个疗程。
白果麻黄甘草汤
处方：白果仁6克，麻黄5克，甘草6克。白果仁洗净，和麻黄、甘草同入锅中，加水适量煮沸后即成。每日1剂，连用4～6日为1个疗程。连服2～3个疗程。
主治：支气管哮喘急性期。
杜鹃陈皮酒
处方：小叶杜鹃（干品）100克，陈皮50克，白酒500毫升。将上两种药用白酒浸泡7日后，去渣服用。每服15毫升，日服两次。
主治：慢性气管炎、哮喘。
核桃贝母酒
处方：核桃50克，川贝母15克，白酒500克。先将核桃仁、川贝母挑选干净，除去皮及杂质，捣碎，放入酒坛中，再将白酒倒入，拌匀，密封，隔3天搅拌1次，浸泡15天后即成。日服3次，每次服15毫升。
主治：肾虚喘咳、腰痛脚软、大便燥结等。
黄芪蛤蚧粉防哮喘
哮喘好发于春秋两季，可在每年3～4月及9～10月，服用黄芪蛤蚧粉防止哮喘发作。具休配方：黄芪100克，蛤蚧1对（去头足），地龙100克（去除内脏的干品），蝉衣（即知了脱落的皮壳）60克。将这四味药研成细粉，1日2次，每次吞服5克。黄芪补气健脾固表，制作时可用麸皮同炒。蛤蚧有良好的补肺培肾、纳气平喘功效；地龙能清热解痉；蝉衣是中医常用的抗过敏药。此方适用对象为10岁以上的哮喘患者。
蔬菜食疗方
1．仙人掌100克，蜂蜜50克，水100毫升。将仙人掌去皮和棘刺，同水煎熬约15分钟，蘸蜂蜜食，每日1次，7天为1个疗程，至症状消失可停药。能宽胸化痰，治疗支气管哮喘所致的气喘痰鸣。急慢性患者均可服用。
2．丝瓜藤液100毫升。将秋后离地3～5尺之瓜藤剪断，用瓶接住藤液，放置一夜，第二天收瓶备用，每次10毫升，每日3次，轻者连服3天，重者连服7天为1个疗程。能平喘、宽胸利气。用于哮喘发作时。
3．经霜丝瓜藤120克，水3碗。同煎取汁1碗，早晚服用。能化痰通络、止哮喘，用于治疗各型哮喘。
4．经霜丝瓜2条，枣肉50克，将经霜丝瓜烧成焦黄存性，与枣肉共捣成丸，每丸重约3克，每次1丸，姜汤送服。能化痰通络、止哮喘。
5．南瓜1个（约500克），饴糖500克，生姜汁100毫升。将南瓜切碎，加入饴糖，略加水放陶器中，煮至极烂，去渣取汁再煮，浓缩后再加生姜汁拌匀，每次1匙（约25克），开水送服，每日2～3次。主治支气管哮喘、老年慢性支气管炎。
责编：张宝盈