>>> 2007年第10期
再见吧，中风——百病简明防治方案之中风
作者：兰 琨
■哈欠频频防中风■
正常人在劳累后或睡眠不足，常会打几个哈欠，因哈欠的深呼吸作用，增加了氧的吸入量，可使人困倦暂时减轻。可是中老年人，尤其是患有高血压、脑动脉硬化者，频频出现哈欠，应警惕其为缺血性中风可能即将发生的先兆征象。
大量病例观察发现，有70％～80％的缺血性中风病人，在发病前一周左右，因大脑缺血缺氧而频繁出现打哈欠现象，其原因是由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管弹性降低，以致流向大脑的血液相对减少，而大脑组织对氧十分敏感，因而在大脑处于缺血缺氧状态时，哈欠越频繁，则说明大脑缺氧越严重。这是由于机体的保护性机制，通过大脑的反馈作用，刺激呼吸中枢，调节呼吸的频度和深度，以哈欠这种深呼吸的频频出现，来补充大脑的氧供给。
因此，中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，应及时去医院检查，在医生的指导下，对高血压、高血脂、血液粘稠度等积极进行治疗。以防不测。
■喝足量的水■
中风重在预防，预防中风的一项重要措施就是要喝足量的水。中风均由血脂粘稠引起，人体一旦缺水，血液会更加粘稠，容易凝结形成血栓，导致中风。所以使血液保持一定的稀释度，即保持足够的水分很重要。中老年人务必十分重视及时补水，每天要喝6～8杯水。尤其晚间临睡前、早晨起床后都要喝一杯温开水。
■十宣放血可救脑中风■
台湾新竹夏伯挺医生所撰《脑中风放血救命》一书介绍，患者一旦中风，脑部微血管会慢慢破裂。因此，患者无论在什么地方中风，千万不可搬动。可在原地把患者扶起坐稳，以防再跌倒，然后即可开始在十宣穴放血。
所谓放血，是用缝衣针或大头针，在火上烧一下消毒后，刺患者的十宣穴。针刺位置大约离手指甲1．5毫米远，都要刺出血来。万一不出血，术者可用手挤使之出血。待10个指端都各流出一滴血，再过几分钟，一般患者会自然清醒。
如果中风后，患者嘴歪了，术者可拉患者的耳垂，直至拉红，然后分别在两耳垂上各刺两针，各滴血两滴，几分钟后患者的嘴就会恢复原状。待患者一切恢复正常，感觉没有异样时，再送医院就比较安全了。这种十宣放血疗法已救了数位中风患者，且无后遗症。作为家庭应急知识，比较实用。（薛殿凯）
■足反射区电疗治疗中风后遗症■
取大脑、肾上腺、上下淋巴腺等反射区。每日一次，每次通电20分钟。曾为一位患者用此法治疗，6次后行走力量明显增加，右手握力加大。共做12次后可以自由行走，治愈出院。
■中风后遗症的穴位蜡疗法■
半身不遂的患者，如果病侧在左手左脚，可用手指按压右侧头部检查“阿是穴”，即检查头部右半侧的压痛点。因为头部右侧的右半脑主管患者左手左脚的活动能力，头部左侧的左半脑主管身体右侧右手右脚的活动能力。
如果身体左侧瘫痪了，头部右侧的右半脑部位肯定有“阿是穴”，即压痛点。在压痛点用“穴位蜡疗”方法，即用烛油在“阿是穴”上蜡灸。此时患者肯定感觉很痛，但痛感 1～2 分钟就过去了，任何患者都能承受得了，而患者自己立刻能感到瘫痪的左手左脚比蜡灸前要轻松些。
每天这样蜡灸2～3次，患者会感到立竿见影 的效果。一次比一次轻松，活动能力一次比一次好。只要持之以恒，同时每天再做一些力所能及的体育锻炼，在不太长的时间内，就能康复。
遭受脑损伤的中风患者，如果在头部“阿是穴”利用蜡灸温度的刺激，可激发体内干细胞分化的生长因子，修复脑损伤，促进受伤的脑细胞的自我愈合和死亡脑细胞的再生能力。这就是为什么“穴位蜡疗”能使中风后遗症患者在短时间内康复愈合的理论基础。
为了蜡灸时方便，最好让患者把头发剃光。
（蔡关元）
■蜂胶是防治
脑中风（即脑血栓）的良药■
蜂胶是蜜蜂分泌的物质，含有黄酮类化合物和多种活性成分，能消炎、消肿、活血化瘀、舒张血管、清除血管内积聚物，净化血液，改善血液循环，对高血压、动脉硬化、心脑血管病都能防治。
服法：用蜂蜜适量，掺蜂胶每次2～3克，一天2～3次，温开水冲服，有的放在奶粉中喝下去，既好喝又治病，（对蜂胶有过敏反应者不能服用）。
（胡彦居）
■蒜泥涂牙根治中风不语■
去年12月，我突患脑血栓，出现语言障碍，医生说由于不语症属脑血栓后遗症，治疗难度大，溶栓时间长。
在我住院急救的当天上午，当中医的堂弟也闻讯赶来看望。他弄清我的病情后，悄悄地告诉我妻子，记得《山东省中医验方汇编》第一辑曾载：大蒜两瓣去皮，捣烂涂牙根，治疗中风不语有效。叫我们偷偷地辅助治疗。
妻子立即把捣烂的大蒜泥，涂在我口腔的上下两排的牙根部，每天涂3次。涂用蒜泥后，我的语言功能逐渐恢复，到第4天完全正常。（颐川水）
■自然疗法防治中风■
一、擦颈发热中风少
擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧及前后颈，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，早晚各4～8分钟。
二、摇头晃脑防中风
头部前后左右旋转运动，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后，前后左右摇头晃脑，顺、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
三、耸肩防脑梗塞
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松、活血通络。为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：双肩上提、放下反复运动，每次做4～8分钟，每天早晚做2次。
四、空抓手防脑溢血
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂。因此，平时应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做400～800次。
五、赤足行走
足心的涌泉穴是足三阴经和三阳经的交汇点。中医认为，经常搓脚心有助于镇静安眠、舒肝明目、益智补脑和强身健体。现代医学研究也证明，人体脏器组织在足部都有相应的信息反馈位点（即反射区），经对这些位点的按摩刺激，通过神经反射，可促进神经内分泌功能，改善血液循环，防止心脑血管疾病。
刺激足底穴位的方法比较简单易行，例如可以赤脚在地上或鹅卵石上行走，也可在泡脚后用手搓揉或拍打涌泉穴。
责编：张宝盈