>>> 2007年第12期
使身心健康的蓝光观照法
作者：魏 鲁
德国有一位汗默医生统计，在一万个病历中，不同的情绪会引起不同的癌症。他的发现是因为自己的儿子被杀之后，他和太太同时得了癌症。当他了解到这是由情绪引起时，尽量设法疏导，最后癌症很快就好了。但是他太太就没那么幸运，她的情绪始终无法解脱，最后死于癌症。据观察，在发病前3 至 6个月，病人情绪上一定曾受到某种刺激。同样，若情绪上能放开，则病也会很快好转。他这样的分析，与中医几千年的发现是相同的。祖国医学说：七情六欲起疾病。过分恐惧伤肾、太多的脾气伤肝、过分的忧伤伤肺、过分的喜悦伤心，若对一件事总是念念不忘则伤脾。汗默医生指出，气愤则易引起肝癌。
如何有效地摆脱烦恼呢？有一个“蓝光观想法”，即用天蓝色的光去观想对方。对于任何沟通有困难，相处不好，不能原谅的人，只要每天花几分钟去观想此人。
胃癌病人多数与亲人的关系出问题，其中大部分是父母。中国人得胃癌的比较多，是因为中国家庭关系密切。特别是父母往往管教严格，将自己的希望加诸于子女身上。故成年子女凡事不能做主，受父母控制。这样的冲突最易引起胃部的毛病。婆媳间敏感的关系也是一样的。在这种情形下怎样改善人与人之间的关系最重要。因为家人是每天都要见面跑不掉的，只有去改变关系。
有位美国太太，因家中时常吵闹不休，干脆将家中的灯泡换成蓝色，后来果然吵架次数减少了。另外也有人用蓝光照看一直对他很坏的人，并且不停地对他微笑，结果两人的关系也好起来了。记住：蓝光的作用，会产生慈悲、爱心、忍让。不了解原因的照着做也会有效。
还有一种情况也是生活中经常遇到的，以家庭来讲，有外遇或是三角恋等出现时，有些人便想不开而得病。所以若想不开，钻牛角尖，就会越想越钻不出来。如果因此丧命就更不值得。而要以另一种方法去看开、化解它。总之，千万不要将自己的命送掉，因为这样对自己没有一点好处。
“塞翁失马，焉知非福”。很多事现在看挺倒霉，但以后看是好事。训练自己的积极心态，随时以乐观的态度面对每件事，这才是最大的诀窍！我们不妨观察一下身边的人，有些人倒霉运不断，多半是悲观的人。有些人总是快快乐乐的，则大半是个乐观的人。有人训练到：一下不小心砸碎了碗，会面带微笑地说：“谢谢，岁岁平安。”如果真正树立了积极心态，能随时随地乐观地面对事物，命运自然会渐渐好转。
美国有个叫罗宾森的企业家，他以这种方法培养出了很多的大明星、企业家。他在心脏病发作后，回想自己过去的生活是那么美好和快乐，但发现真正快乐时，是当他付出爱心而与得失无关。所以从此他学着不管遇到什么事，皆不计得失地以爱心回应。如此，他等于把心的力量真正发挥出来了。有次他在洛杉矶需要车子，一个朋友正好有部车长期不用，也就给了他用。事实上，他用这种方式帮助很多人，试过都一样有效。这样是在训练自己发挥心的力量。
我们的心本来是万能的如意法宝，因为有了贪心、憎恨、忌妒等等，所以力量就没有了。如果将贪心、憎恨等去除，如意法宝的力量就可以发挥。如果我们了解了这个道理，愿意下功夫，去学忍辱，时时发爱心，才会有懂得使用这“如意法宝”的一天。如果我们的心有伤害，请用蓝光罩住，让如意的心康复。让身心更健康。
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