>>> 2008年第9期
“心灵抗震”需要科学、耐心、细腻
作者：谭志平
据报载：在成都，一个16岁的少年叫陈若超，遭遇地震以后，基本不主动与人交流，对于自己无力救出青梅竹马的邻家妹妹而深深地自责，甚至出现了心理学上的躯体化症状，频繁呕吐等现象。地震中的恐怖景象，在他们幼小的心灵上留下了深深的伤痕。这心灵上的“地震灾难”比大自然地震更可怕，在继续吞噬着脆弱的生命。
如何引导和救助灾后心灵遭受重创的孩子呢？如何进行“心灵抗震”呢？
这些深受“心灵地震”心理创痛的孩子最需要关怀，如果不能及时接受心理治疗和沟通，缺乏心理引导，孩子们的心理压力不能及时减压，他们将承受更大的心理压力，会导致躯体上、精神上的失调！
精神病理学家杰伊·莱夫认为：无人理睬的孩子，比起那些遭到父母痛打的孩子，心灵所受的创伤更深。而深深的自责，不与人交流的孩子，正是在自己惩罚自己。长此下去就更少言寡语，孤独，精神萎靡，自怨自艾，思想封闭，情绪压抑。如果不及时纠正，长期发展，会导致心理疾病。
国家教育部中小学心理健康教育专家指导委员会主任委员、北师大教授林崇德认为，灾后人群的心理健康问题非常突出，需要不同程度的心理治疗和疏导。成人和孩子既有不同特点，又具有共性。从心理学的角度来说，一般可以分为三个阶段：第一阶段，灾后最初几天，家园被毁、痛失亲人，五雷轰顶，一切突如其来，急需心理救护。心理学称为“紧急应变期”；第二阶段，一般指灾后三个月，局势稳定，但人心难定，经常沉浸在灾难的悲痛、恐惧、焦虑之中不能自拔，难以回到正常生活中来，需要进行危机处理、安全维护、信息传达和心理卫生宣传，心理学称为“冲击初期”；第三阶段，一般从灾后第三个月开始，痛定思痛，情绪仍难稳定，尤其是失去亲人者。经过各方面的安抚和自身调适，逐步进入适应阶段。心理学称为“心理重建期”。
据国际上统计，一场重大灾害，受灾人群中70%会由于心理疏导成功而恢复到正常状态，有将近30%的人会因灾害产生的心理疾患而影响终生。在对受灾人群的心理疏导中，儿童与青少年是重中之重。
林崇德教授指出，首先是不要回避问题，应该让孩子们宣泄，一定要让他们哭出来、说出来，现在不会哭，可能以后也就不会笑了。
许多获得国家二级心理咨询师的专家和业务人员自愿到灾区成立起“爱心之家”，开展心理辅导活动。他们和孩子们一起升国旗、做游戏、开展书法和绘画比赛、折千纸鹤、开生日庆祝会，希望这些孩子尽快忘却痛苦，乐观、开朗地迎接新的一天。
在他们的努力工作下，孩子们的心情好多了，有的小朋友在启发下喊出了：“我们团结起来，重建家园！”“我们可以给其他小朋友捐款、捐物！”绝大多数学生安全地度过了“紧急应变期” 。
在转入三个月内的“冲击初期”以后，仍然需要做大量的心理疏导工作。哈尔滨高源心理咨询事务所所长高源认为：帮助孩子们树立安全感至关重要，幼儿需要有人抚养、管护，要让灾区的孩子回到集体之中，并让他们感受到关爱、安全和温暖。包括开展各种活动、做游戏等等。
同时要提高这些儿童少年的认知能力，要让他们了解到：地震目前还是不可抗御的自然灾害，幸存者应该面对现实、珍惜生命，不辜负国家和全社会的救助。美国心理学家戴维讲过这样一段话：我们周围的世界本来就不是一个公平的世界。啄木鸟吃小虫，对于虫子来说，是不公平的；蜘蛛吃苍蝇，对于苍蝇来说，是不公平的；美洲狮吃小狼，小狼吃獾，獾吃老鼠，老鼠吃蟑螂……。只要环顾一下大自然，就会看到世界上有许多不公平的事情在发生。地震带来的灾难更是谈不上什么公平。承认残酷的现实，接受客观现实，勇敢地面对，搞好自己的学习和生活，才是必要的。
对不同情况的孩子应该采取不同方式的疏导或者治疗。对心理创伤不太严重的孩子，在学校或者救助站接受统一的心理辅导，接受生命的意义和地震知识教育，使他们逐步适应现实生活就可以了；对患有轻度心理障碍的孩子，需要有专业心理医生面对面的心理救助，绝大多数孩子会逐步摆脱心理阴影，接受社会现实；对患有严重心理障碍的学生，需要请神经科医生和心理医生共同干预，有的需要对症服药。
家长和老师更要多接近孩子，帮助他们从困境中走出来，把压抑的心放飞。
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