>>> 2004年第2期
离婚女子：做好你的性保健
作者：储兆瑞
现在社会上有一些单身中年女性，她们事业有成，收入颇丰，住房宽裕，大多身边带一个孩子，孩子不是上了大学，就是有了工作。这批成熟女性，从社会学角度来说，她们是“成品”和“精品”，因此，她们求偶条件比一般女子要高，要求对方有位子、票子、面子、房子，甚至要有车子。当然，也有的中年女性不追求物质上的条件，但对“软件”要求较高。而恰好这个年龄段离异或丧偶的中年男性事业成功，风流倜傥，他们的视角瞄向比他们小10岁，乃至20岁的单身女性。与此同时，离异的中年女性对大于自己10到20岁的快退休的“长官”或教授、企业家又看不上。嫌他们老。这样就造成了她们在择偶再嫁中的高不成，低不就。有关调查表明，我国正面临着第五次离婚浪潮，每年按10％的速度递增，离婚每年总数已突破200万对，仅江苏省每天离婚就有200对左右，且这中间由女性主动提出离婚的占87％。再加上婚姻登记制度的改革，协议离婚不用单位出具证明，使一些本来爱面子、不好意思开证明离婚的女性放下了思想包袱，也加入了离婚队伍，所以单身女性队伍一段时间还会有增无减。
离异的中年女性除了一段时间出现心理震荡之外，很快就习惯于单身生活。由于她们大多数条件较好，所以衣食不愁，自由度增大。但看看她们的面庞，尽管刻意化妆、着意美容，但年龄不饶人。尤其是因为缺乏夫妻性生活，她们的脸部缺乏光彩和红润，眼圈大多是黑的，皮肤显得缺少弹性和水分，即便微笑，也常常被人看出来是强作欢颜或苦恼人的笑。为什么会出现如此状况呢，最重要的原因是缺乏爱，也缺少性，女性荷尔蒙分泌受到了抑制。大量研究成果表明，具有主动活跃的性生活的成年女性，更少焦虑，更少出现暴力和敌意，也更少抱怨，因而也就更少和人处在冲突和紧张的关系之中。同时，性生活对身体免疫系统有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态。
性实验研究证实，每周至少做爱一次的妇女雌激素水平比偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素可保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液中低密度胆固醇水平，同时能升高高密度胆固醇水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。对比实验表明，嗅男子腋窝气味的妇女比不嗅男子腋窝气味的妇女，月经周期的规律程度要高出50％。这就是说，即便不性交，而只是爱抚也可以有良好的保健效果。实验还表明，性交是一种很好的松弛剂，性高潮是一种天然止痛剂，性行为也是一种很好的运动，性行为还能使人的性格变得温和，更有决断性，更有自信心。总之，性是健康的重要因素。
明白了上述道理之后，离异了的女性应抱着积极的态度去寻觅自己的另一半，不要一年被蛇咬，十年怕井绳，同时要善于调整自己的心态，降低择偶标准，丢掉了偏见，对象就会站到你的面前。如一时间尚未找到新的如意郎君，要学会科学地生活，安排好自己的学习、工作、休息、娱乐和交友的时间；可以用转移、升华、交谈、倾诉、运动和义工等一系列的方式来排解郁闷，寻找快乐；多参加社交活动，放下架子，主动求助亲朋好友或到可靠的婚介所去登记，通过多种渠道，勇敢交友。
离婚女子的性保健内容很多，有心理保健，也有生理保健。心理保健可找心理咨询师谈心，找知心朋友倾诉。我下面着重谈谈生理保健，主要是性行为保健。
著名性学家玛斯特斯和约翰逊说过，性能力是用进废退，性行为可以促进多巴胺的产生，而多巴胺是与性欲有关的激素。性行为也不仅仅是性交，自慰是单身女性满足性欲的一种重要而有效的方式。目前国际上广泛接受的新观念是：在心理学家、精神病学家、医生以及其他从事精神卫生和身体保健的人员中，得到广泛赞同的意见是，自慰既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。经验表明，自慰可以使女性体验性高潮，使单身女性缓解性紧张，满足性欲望，当然也可以辅之以工具进行之。
研究表明，单纯的抚摸有助于战胜疾病，因为按摩可以提高女性体内5—羟色胺的水平，而5—羟色胺则可以触发身体抗疾病的细胞的释放。因此离异女性可以到健康的沐浴、美容、按摩中心，请异性按摩师做些保健按摩，这也是现阶段单身女子的一个有效的性保健方法。