>>> 2004年第2期
老泪纵横诉苦衷
作者：王有国
我的精华部分是角膜、晶体、房水、玻璃体和视网膜，它们都是我这台“照相机”不可或缺的部件，一处故障，全机报废，主人你可要全面保护好。
常说“眼里容不得沙子”。角膜最怕外伤感染，因为它在眼球表面，易受外伤；年老泪少，角膜干燥易损；陈年沙眼、倒睫、胬肉都在侵蚀角膜，逼它丧失透明光泽。你应该经常滴些眼药水，就等于每天给我洗脸，必要时让眼皮吃点苦，做个双眼皮，这可不单是为了美，而是为了提起下垂的眼睑，不让倒生的睫毛刺伤角膜。是老年人失明的主要原因。但事在人为，通过努力，老化完全是可以推迟：坚持做眼保健操，经常变化远近视野，可延缓晶体调节机制的僵化；避开强光对晶体的伤害，强光下戴一副深色墨镜，用来遮蔽紫外线。
晶体在不断地新陈代谢，需要水分和营养，你要养成多饮水的习惯；多吃蛋白质丰富的肉、鱼、蛋、奶和大豆制品，及富含维生素的新鲜果蔬。维生素C在人眼中的含量比血液中高出30倍，你可以想象它对我多么重要。
房水是我的精华。你可能觉得好笑，不就是晶体前后的那点水吗?有什么了不起?你可别小瞧了那点水，它在那里不断地循环着(就像血液在全身循环一样)，不仅供应晶体营养，还维持着眼压平衡。一旦房水循环阻塞，眼压增高，你就会得“青光眼”。急性发作的表现：突发性剧烈眼痛，视力急剧下降，头痛难忍，伴呕吐。它可是实实在在的致盲性眼病，世界上约有1／5的盲人为青光眼所致。但你也不必过于惊慌，青光眼还是可防可治的。为了避免青光眼的发生或发作，你要做到：生活有规律，注意劳逸结合，怒气冲天或悲悲惨惨凄凄可要不得；少吃刺激性食物，不喝浓茶、烈酒，不吸烟；保持大便通畅；避免长期低头工作和运动；慎用阿托晶、颠茄类、普鲁苯辛、胃得宁、咳必清等药，以免影响房水循环。体检别忘了测眼压，一旦出现青光眼的症状，应及时求治，早期手术才能保我活力，免你失明之苦。
玻璃体几乎占据了眼球的大部空间，是我的重要导光部件，需要像晶体一样小心呵护。它里面如出现微小的污点，你的眼前就会蚊蝇飞舞，叫做“飞蚊症”，让你视物不清、心烦意乱。
视网膜是我的感光部分，物体在视网膜上成像，然后通过视神经传人大脑中枢，你就见到了五彩缤纷的世界。视网膜是我的最重要而又最娇嫩的部件。它有几怕你可千万要记住：
一怕营养不良。因为它是视神经的末梢，最需要营养神经的B族维生素；维生素A缺乏，就会影响视网膜夜间感光效应，你就会得“夜盲症”，吃点鱼肝油丸就会立竿见影。
二怕糖尿病。如果你患了糖尿病得不到控制，就会在视网膜上出现斑斑块块的渗出，形成“糖尿病眼底”，损害视力。
三怕动脉硬化、高血压。眼动脉是视网膜惟一的血供，动脉硬化、供血不足，就会出现“虎斑样眼底”、“视神经萎缩”，影响视力。
四怕屈光不正。如果高度近视得不到矫正，最易造成“视网膜剥离”，是导致失明的重要原因。
五怕颅内压增高。这也是视网膜最怕的，无论是颅脑外伤、炎症或肿瘤，只要引起颅内压力增高，就会阻碍眼静脉血回流，出现视盘水肿，损害视神经，导致失明。当然颅内的肿瘤也会直接压迫视神经或损坏视中枢而造成视野缺损或不同程度的非眼病性盲症。
老朋友，我的老主人，我已为你服务了几十年’，你常说“像爱护眼睛一样爱护……”，可见你对我的重视，但在生活中你却很不检点，常常做出伤害我的事，那是因为你缺乏知识，我不怪你。现在我给你讲了我的喜与恨，为了我，更是为了你，希望你听我的话，认真去做，咱们携手合作到百年。