>>> 2004年第3期
完美的枷锁
作者：鲁龙光
章珏在公司办公室担任文字工作，同时也负责一部分行政管理工作。她的工作态度极其认真负责，对此，她的上司和同事都交口称赞。但是，她对工作和处世都追求完美，这让她的上司和同事暗暗叫苦。上司让她起草一个文件，她不仅对文件的内容反复地精雕细凿，对个别字句的推敲也几近走火人魔。有几次，文件起草完毕后交由上司签字处理了，她还觉得个别无关大局的字句处理得不够完美，而要求重新修改，令她的上司哭笑不得。在和同事相处时，她也是十分的谨小慎微，有时即使为了一两句无伤大雅的玩笑话，她也会觉得自己做得不好而反复向对方道歉，有时令她的同事觉得莫名其妙。章珏觉得自己活得很累。其实，章珏的累还不仅体现在工作中，回到家里，对丈夫衣着打扮的要求，对儿子学习的要求，也达到了苛刻的地步。有时丈夫西服上稍微沾了一点灰尘，拍打一下也就行了，她非要让丈夫送到干洗店去……章珏自己觉得累，连她的丈夫和儿子也觉得很累。
在我看来，章珏的这些累都是自找的。她已经陷入了强迫性神经症的状态之中。这种心理疾病的主要表现就是不断追求十全十美，反复寻找和反省自己的错误，或者没完没了地考虑身边的不安全因素。这种心理疾病如不及时进行治疗，往往会越陷越深，严重的会发展成为强迫型人格。因此，我建议章珏从以下儿点人手，调整自己的心态：第一，放松心情。这是老生常谈，但对于心理疾病的治疗来说，是最具成效的。人无完人，物无尽美，如果过于追求完美，会使自己陷入十分严重的精神重负之中。只有放松心情，抬头看云，出门看海，人才会从紧张和重压之中解放出来，真正感受生活的美好。第二，宽容自己。讲到宽容，我们都知道这是一种美德，是处理人际关系的一种润滑剂。但是，人们也往往把宽容作为施加于人的美德来看待，似乎宽容只有利他的成分，而绝无利己的成分。其实，这是一种对宽容内涵理解不全面的表现。在人的成长发展过程中，宽容自己是十分重要的。每个人都有自己的个性和行为处世的习惯，有的不能满足别人的要求，或者不能在工作和生活中做到尽善尽美，这是十分正常的事情，因此，对某些做得不够的地方，大可不必总是自责。即使得罪了别人，只要吸取经验教训，改正这些缺点，也就没有什么问题了。第三，经常给自己积极的心理暗示。试想一下，一个心胸开朗、平易近人的人总是受人欢迎的，而一个对一切都斤斤计较的人，人们一定会敬而远之。要经常想自己在处世中的成功之处，不断给自己施加积极的影响，这样，就会让自己的心态变得轻松起来。
看过这样一则故事，说有一位闷闷不乐的少年，很想让自己变成一个快乐的人，于是，他就去向一位智者请教。智者告诉他四句话。经过一段很长时间后，少年不仅成长为一个快乐的人，也变成了一位智者。他人生的成功，得益于那位智者的四句话，得益于他把那四句话当成了自己的人生箴言。我们不妨记住这四句话：
把自己当成别人。受到挫折及屈辱时，把自己当成别人，便能置身事外，不快自然减轻；功成名就，取得成绩时，把自己当成别人，就不至于得意忘形，让胜利冲昏头脑。
把别人当成自己。和人交往，遇事设身处地为别人着想，这事碰到自己头上，自己会怎样想，该怎么办?多给别人一些同情心及帮助。
把别人当成别人。做人不要自以为是，要学会尊重别人，任何时候都不应怠慢别人，不能强求别人怎样做，怎样做是别人的自由，你无权干涉。
把自己当成自己。任何人都有自己独立的个性，你就是你自己，不是别人。把自己当成自己时，就得承担起自己的责任。