>>> 2004年第4期
好好的，你可别吸氧！
作者：李津军
其实，吸氧原来是一种针对缺氧这种病理现象而采取的治疗措施，是一种应急的权宜之计。医学专家指出，如果不是身患重病的需要，或是抢救生命的必须，健康人根本不应该去氧吧吸氧。尽管有过吸氧感受的人认为，吸氧对自己缓解疲劳和心理紧张十分有效，但问题在于如何把握吸氧的“度”。可以这样说，适当的吸氧的确有益，可在氧吧谁又去负责计量呢?氧吧老板只管按时按量计费，而吸氧绝对不是多多益善的事情。
实际上，对于健康人来说，因运动和脑力劳动需要增加氧气时，人体自然会采取增加呼吸频率和呼吸深度来加大氧气的摄取，根本不需要到氧吧去额外补氧。此外，科学研究表明，我国不少城市均位于海拔较低的平原地区，而生活在这些地方的健康人一般不会发生缺氧现象。这是因为空气中的氧含量较稳定，即使是在人口稠密的城市也足以满足人们的需求。哪怕是在空气有些浑浊的室内，一般也不至于缺氧。只有在气压过低(如高原环境)、血液循环不良、组织中毒性缺氧等异常病理状态出现时，才适合采取补氧措施。而且，对于其他类型的缺氧，氧疗是根本无效的。
再者说，我们人类长期以来呼吸的是含有21％氧气的空气，整个身体机制早已对其适应了。倘若吸纯氧，就很容易造成过量，而一旦吸氧过量，就会引起氧中毒。临床表明，连续6～48小时以上吸入纯氧，便会出现氧中毒现象：那些未被人体利用的氧，将会使人体脂质过度氧化，继而开始损伤细胞，加速人体衰老的过程，甚至还会导致肺部疾患和癌症。
氧中毒分为肺型氧中毒和神经型氧中毒两种。前者表现为胸骨下方不适，且有疼痛感、咳嗽及呼吸困难；后者主要表现为抽搐。虽然一般认为氧中毒严重程度与氧压及吸入时间成正比，但个体间耐受力不同，会有很大差异。这正是健康人吸氧的危害所在。