>>> 2004年第9期
性生活：享受之外的健康效应
作者：李津军
性生活是长寿的关键
无论是古代的“采补之道”，还是现代的“合和养生”，似乎性和长寿总是有着摆脱不了的干系。在现代医学的观点中，认为男性的睾丸和女性的卵巢所分泌的荷尔蒙，是延缓衰老、保持青春的关键物质。那么，一次性生活究竟对寿命会有多大的影响呢?
一位性医学专家曾说：“美好而安全的性生活，对于延年益寿是非常有帮助的，很多百岁老人仍然保持性能力，这其中有饮食、养生的原因，更有合理性生活的原因。影响人体衰老的一大关键因素就是荷尔蒙的减少，荷尔蒙来源于人体性器官的分泌腺。在性生活之前，人体的荷尔蒙就开始大量分泌，到了性高潮之前也正是荷尔蒙分泌最多的时候，如果能够做到定期刺激，旺盛的荷尔蒙对于延缓生理衰老是非常有益的。”
性生活的健康效应
美国宾夕法尼亚医学院的研究发现，过性生活就相当于做慢跑运动。如果每周做爱3次，一年下来相当于慢跑了120．7千米。这样不但锻炼了身体，同时增加了吸氧量，愉悦了精神，产生的性激素能够保持人体处于活力状态。
女口果你细心体会，性生活时的呼吸总比平时要深，一段时间的深呼吸，可以使你的肺部储存更多的空气，从而达到增加肺活量的目的，体内的含氧量自然也会增加。
对于男性来说，做爱期间，特别是在性高潮和射精前，体内自然释放的雄性激素要比平时高3~5倍。而且定期射精能够及时清除堆积的前列腺液，起到保护前列腺的作用。英国的一项研究显示，一个星期亲热三四次，可以有效地帮助男人防范心脏病和中风的发生。专家指出，保持一周三四次性生活的男人，10年后发生重大心脏病或中风的危险，至少可以减少一半。专家进一步解释说，即使是轻微的性行为，也很可能对人体循环系统产生某些保护作用。在这里需要提醒一下，不要突然改变做爱的频率，以防引发前列腺疾病。
性生活对于女性健康也能起良好的作用。一般来说，健康男性精液中所含有的精液胞浆素，有着类似青霉素的杀灭致病菌的作用。享有夫妻正常性生活的女性，通过妇科检查发现，她们罹患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病的仅占10％，大大低于较少性生活的女性。
美国罗格斯大学的最新研究发现，性生活及性高潮对治疗头痛或身体其他部位的疼痛均相当有效，其药效即相当于两颗阿司匹林。也就是说，我们完全可以用性高潮来治感冒。首先，美好的性生活会为你带来心理支持，透过情感交流促进彼此的信任，强化了身体的抵抗力，以及对感冒的免疫力。换句话说，虽然我们不能用一次性生活来治好感冒，但是性快感会增强免疫系统的抵抗力，因而有促进身体健康的功效。