>>> 2005年第1期
剪剪贴贴 增智养生
作者：柳守忠
何谓剪剪贴贴?简单地说，就是将我平时看到的各种报纸、杂志上自认为精彩的内容剪下来，再分门别类的有机组合，错落有致地贴在一本本剪贴本上。对此，我已坚持二三十个寒来暑往了。我的剪贴本摞起来有数尺之高，洋洋几百万文字啊!我又在自认为“亮点”的佳句下画了一道道红杠杠，使重点更加凸显醒目，成了文摘中的文摘，荟萃中的荟萃，精品中的精华。
我所剪贴的美文佳作中，大致分这样几大类：人物春秋、大千世界、热点聚焦、诗文哲理、健康养生、法律常识等。内容颇为丰富，堪称“百科全书”。
古人云：“积土而为山，积水而为海。”多年来的剪剪贴贴，日积月累，这些剪贴本成了我的“资料库”。我是一名业余作者，在写稿过程中如果要查有关资料，就将那些剪贴本“请”出来按图索骥，取我所需。同时，剪贴本也是我求学的“营养库”——它成了我不开口的老师，营养自己，受益匪浅。
在我众多的剪贴本中，有几本是“纯”保健卫生、养生长寿方面的。而且，我将内容相类似的贴在一起，以增加“感染力”。例如，我将《缺乏维生素B1可加重肺心病》、《心血管病与缺乏维生素B6有关》、《服B族维生素可预防心脑血管疾病》、《缺乏维生素B1会致夜间死亡综合征》等贴在同一页上。这样，让人看了之后印象特别深刻，甚至过目不忘。
我在读小学、中学期间，体质很差，神经衰弱，与药物结下了不解之缘。于是，成年后便注重保健投资，常年订阅卫生健康方面的报纸、杂志，并剪剪贴贴。这项爱好不但本人受益，连亲友也沾了光。
我二十多岁时常牙疼，并掉了两颗牙，牙龈也经常肿胀出血。后来我剪贴到一个健齿方法：在每次小便时咬紧牙齿，闭上双唇(配以刷牙、叩齿)。有利固齿防止掉牙。此法我坚持二三十年了，迄今再没掉过牙，牙龈也很少再肿胀出血。虽是小方法，却很有效果。
一位退休干部经常咳嗽，夜不能寐，服用过多种止咳、消炎药物无效。经人介绍，他找到了我。他说，老是觉得喉咙里痒痒的，一痒就咳，有时咳个不停。听他痛苦的诉说后，我打开剪贴本，找到“麻油含在嘴里缓慢咽下可止咳”这一办法，他试服了后觉得很有效，便打来电话告诉我。从他在电话里的爽朗笑声中听得出他很开心，当然我也开心。
有时几位朋友来玩，他们按各自的喜爱选择一本剪贴本，就有滋有味地默读起来，竟忘了回家。他们那么专注，那么投入地看，让我想起了“随风潜入夜，润物细无声”那样的意境，真令人感到舒心。
有位哲人说过：具有各方面兴趣的人，他必须有许多专心致志的活动。而我对剪剪贴贴的兴趣确实是“专心致志”的，就像收藏家和集邮爱好者那样，沉浸其中，孜孜不倦，持之以恒，数十年如一日。剪剪贴贴，不仅增长了知识，也给自己带来了无穷的乐趣，且陶冶了情操，戒掉了浮躁，还让自己远离了不良嗜好的诱惑。
诸葛亮有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”对于我个人来说，剪剪贴贴则让我“享受”淡泊与宁静，让我耐得住寂莫与孤独，对我的身心健康大有裨益。当自己遇到不愉快、不顺心的事时，就翻翻剪贴本，仿佛有位心理医生在跟我亲切交谈，让我忘记了一切烦恼；当自己心里有了困惑或解不开的疙瘩时，就翻翻剪贴本，仿佛有位高人智者在给我指点迷津，让我感到生活充满了希望的阳光。
剪剪贴贴，真是其乐无穷!