>>> 2005年第1期
长假之后夫妻的性调适
作者：储兆瑞
然而，在节日之后的心理门诊中，前来咨询“节日夫妻生活综合征”的来访者增多。有的前来咨询长期分居的“早泄症”；有的咨询频繁性交之后的“阳痿症”；有的咨询夫妻性生活的“疲劳症”；还有的咨询精液的“过敏症”；甚至还有的咨询性病“感染症”等。
对于“早泄症”，我们对前来咨询的来访者介绍性科学知识，开展认知教育，告知他们分居的夫妻性敏感度较高，探亲期间首次或前几次做爱，都会产生程度不同的快泄现象，一般一二分钟或几分钟，只有那些做爱在1分钟以内，阴茎在阴道内抽动几次就射精，并连续3个月以上的才有可能被判断为是性功能障碍问题。据资料表明，俄罗斯学者调查，他们的夫妻做爱，男子射精时间平均为5.1分钟。所以，有偶尔快泄的男子不必背上心理包袱，假日期间的后几次做爱时间一般会相对延长。
所谓“阳痿症”，在夫妻相聚时，久别如新婚，会过度紧张和兴奋，偶尔造成疲软、举阳不坚，这时只要妻子好言相慰，可采取抚摸，或在保证健康条件下的其他做爱方式，这种疲软现象会很快消除，使夫妻性生活质量更上一层楼。
所谓“疲劳症”，主要指分居的夫妻或平时繁忙、难得空闲的夫妻，相聚时性交频率过多，有时甚至一天两次或几次，造成精力疲惫，面黄无光，这时只要注意休息，尤其是保证较充分的睡眠，增加营养，包括补充蛋白质、含锌食物等，就会消除疲劳，重新振作精神。
至于精液过敏症，那是由于平时在一起的时间少，一般来说，很快就会适应；如果已婚育的夫妻，男方戴上安全套也可解决此类问题。而对于性病感染却要加以防范。极少数的人由于夫妻分居，耐不住寂寞，沾染上性病，极个别的还可能染上艾滋病病毒。一般情况下，夫妻之间可以用望闻方法了解对方，例如生殖器龟头口或阴道口上流黄脓、有疱疹、有异臭等，多半有炎症问题，应及时到正规医院就诊。这时积极的态度是治疗，而不是互相抱怨或夫妻反目。
扪心而问，由于工作需要，许多夫妻分居两地，他们为社会主义建设事业和保卫工作做出了奉献，各级组织也正在落实户口制度的改革，为夫妻团聚、在同地工作采取一系列行之有效的措施。即便这样，人才流动、民工进城这一现代社会中不可避免的现象仍客观存在，因此，夫妻分居在所难免。所以，长假之后的夫妻性调适就成为一个永恒的话题。
长假之后又重新分居的夫妻要缓解性饥饿、性紧张，可以采取以下一些行之有效的方法：
一是转移升华。主要是指夫妻双方加紧学习，努力工作，把精力转移到紧张的学习和工作中去，投入到公益事业中，使自己忙得忘乎所以，有一种强烈的精神寄托，以缓解性紧张。
二是加强沟通。夫妻之间可以通过现代化的通讯工具或上网用探头互视，也可鸿雁传书，两地抒情，聊寄思念之情，这也是一种调节性压力的方法。
三是社交活动。可以在业余时刻，唱歌、跳舞、蹦迪、参加沙龙、Party、旅游，也可以结交异性朋友，但要控制在友谊和情愫范围内，警惕成为婚外情人或滑下“第三者”、包二奶的泥坑。
四是适当自慰。如果以上方法还不能缓解性张力，那么适当自慰是一个重要的方法，可以将洗干净的手抚摸自己的性敏感部位，也可在洗澡时用莲蓬头的高压水柱冲击生殖器。必要时，经心理咨询师推荐，可采取适当的自慰工具，每周一次或每月1～2次，使自己的性紧张得到缓解，尤其是在男方精满时或女方两次月经之间的排卵期中，这样做可以使男子少得前列腺炎，女子盆腔充血现象得以缓冲。
性生活是人生不可缺少的一大生活。现在讲究人本主义，提倡人性化，公开研讨性紧张、性压力的缓解之道是现代精神文明的标志之一。任何缓解之道都是有局限性的，除非夫妻一起过正常、有规律的性生活。人们常说，舍得，舍得，舍掉一些享受的东西才能得到宝贵的、可取的东西。因此，在分居夫妻性调适之中，我们还是要提倡自控、自律、自制。弗洛伊德说过：“社会的进步，是以牺牲一部分人的性欲为代价的。”长假之后的夫妻性调适是重要的，但还有更重要的是事业和声誉。