>>> 2005年第1期
不爱惜自己的男人易患病
作者：李 刚
暴饮暴食随意折腾胃——
近代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象：在15岁以前和50岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。而在15～50岁之间，男女发病率之比为6.2：1。
男人的胃不如女人的胃强健吗?显然不是。首先，男人喜欢喝酒抽烟饮咖啡，不按时吃饭，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，然而，他们的胃却在受苦遭罪。等他们捂着肚子，淌着虚汗到医院检查后才大吃一惊：胃病已经不轻了。其次，男人的工作和精神压力大，容易发火动怒，也容易促成胃的病变。
其实，男人千万不能自恃强壮，一定要善待自己的胃。饮食要定时定量，细嚼慢咽，使胃有规律地工作和休息；要戒除不良嗜好，以免吸烟、酗酒、贪食辛辣食物等嗜好导致胃粘膜的化学性破坏，造成胃粘膜糜烂、溃疡和癌变；要注意胃部保暖，以免胃部受寒后胃平滑肌发生痉挛性收缩，使胃的分泌功能和节律蠕动都发生紊乱，导致胃部疾患；要保持轻松愉快的心情。
小病不治“拖”成大病——
高级职员阿海，3年前他的肝就有些隐隐作痛，可他一直没当回事，有时难受得厉害了，就自己给自己当大夫，吃点疏肝理气丸什么的就挺过去了。等到去年8月份，感觉已经很不好，而且是持续性的，自己也有点害怕了。后来，在爱人的催促下才到医院做B超检查，证实已经患上了脂肪肝。
健康专家洪昭光教授指出，貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。男人在耐饥、耐寒、耐受精神压力等方面都不及女性，男性的预期寿命要比女性短6年，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男子发生心脏病，12％的心脏病会发生在44岁以下的男子身上，50岁的男子一半以上会受到前列腺疾病的困扰。而现实生活中，许多男性都和阿海一样有病不去看，小病拖成大病。
不良习惯让男人“伤心”——
有关报道显示，前往医院就诊心血管疾病的男性病人明显多于女性病人。
由于男性每天的工作强度远高于女性，且男性本身的生理结构不同，长年累月旺盛的新陈代谢加快了器官的老化，心血管系统便首当其冲。若男性平时吸烟、饮酒过度，体重超重，也都会增加心力衰竭的几率，而且，这些以往的老年病已经逐渐年轻化。导致这种现象的直接原因就是中年人不良的生活习惯。
据了解，心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等疾病引起的。有关部门曾做过专题调查，结果显示，患心衰的人数呈上升趋势。医生提醒，男士们年轻时就应当养成良好的生活习惯，戒烟，少喝酒，减轻体重，改善饮食习惯，以减少心衰的发生。