>>> 2005年第12期
观体表 测健康
作者：孙立华
一、观“纹”知病变
在你不留意的时候，皱纹已经悄悄地爬上了你的脸。留心脸上的皱纹，可以了解个人的健康状况。额头皱纹增加表明肝脏负担较重，因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮水至少3升；眼睛周围出现弧形“笑纹”，可能有痔疮；眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆；鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人，脊柱通常会变形；鼻梁上的前额有皱纹，是因为冥思苦想从事脑力劳动所致，易得偏头疼；如果从鼻子到唇边出现长皱纹呈斜线，则表示心脏可能不好；嘴角有小皱纹是有胃病的特征；女性左手指纹如果开口向右的纹形较多，则患乳癌的机会较高；掌心若有一条由两根粗大的横向皱纹汇合起来的所谓四指横向纹路，则其家庭中可能有人患有发育迟缓等遗传疾病，患有精神分裂症、癫痫、糖尿病、先天性青光眼等病人的手掌，也会具有类似的手纹现象。
二、观“甲”测健康
一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能据此诊断出重要的疾病。指甲变脆，要请医生检查甲状腺是否正常；指甲发白，要检查肝肾功能，这往往是肝肾障碍引起的；指甲不平，往往是胃肠不调所致；指甲发暗，这是十分危险的信号，很可能得了癌症，必须立即看医生；指甲膨大，显著地向上拱起，可能患有肺气肿、心血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化；指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，则可能有血液循环受阻、心脏病、手指和脚趾的血管痉挛；指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，大多与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿热等有关；指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色，则可能患有肝硬化。
三、观“痣”辨别病
在洁白的脸蛋上，“点缀”着大大小小的黑痣，无疑会给人一种美中不足的感觉，除痣前，必须对痣做出正确的诊断。痣在医学上叫色素痣，属于黑色素细胞系统的良性肿瘤。90％以上的人身上可以寻到痣，只是大小、多少不同而已。大约只有百万分之一的痣可转变为癌。如果你的痣表面长有毛发，就更可放心，因为有毛的痣，多属良性倾向。通常引起恶变的痣在病理诊断上以交界痣为多见，而皮内痣不易发生恶变，在易受摩擦与刺激的部位，如手掌、脚底、面部、颈部的痣，应注意观察，因为摩擦与刺激是促使癌变的原因之一。如果发现以下几种情况，则应该尽早找医生明确诊断：短期内迅速增大，颜色变深或不均匀；溃烂、出血、结痂。医生遇此情况，一般会把痣连同周围与深层的组织一并切除，将标本送病理检查，如果确属恶性黑色素瘤，则需做进一步的综合治疗。
四、观“色”知百病
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由3种色调构成：黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化，对判断疾病有很大帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，并排除了正常的外来影响，就要考虑疾病发生的可能性。如皮肤粘膜变得苍白，一般是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足，以及血液中血红蛋白的含量减少(贫血)所引起。在身体的裸露部分，正常时皮肤的颜色就比其他部位深。如果这些部位的色素明显加深，或者其他部位也出现了色素沉着，并排除了日晒等因素，就应考虑是否染上了疾病。一般情况下，可见于慢性肾上腺皮质功能减退。妇女在妊娠3～4个月以后，脸上可出现对称性黄褐色或淡黑色斑，这种色斑称为妊娠斑，绝大多数没有病理性意义，仅有少数与全身性疾病有关，常见者为慢性肝病或女性生殖系统疾病。当皮肤毛细血管扩张、充血，血流加速以及血液中红细胞数目增多之后，可使皮肤呈红色，一般出现于肺炎、肺结核等发热性疾病。过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等蔬菜或果汁等，可使血液中胡萝卜素的含量增加，致使皮肤变黄，但一般仅出现在手掌、足底的皮肤。长时间服用带黄颜色的药物也可使肤色变黄。同时，内脏功能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重的表现，请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜。脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多散步、慢跑并补充绿色蔬菜，同时增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。
五、观“舌”识疾病
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康：舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表明缺乏维生素B；舌部运动不灵活，有些僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症；舌苔黄腻，反映消化不良；食欲不振；捎化道中腐败有机物增多；舌色过淡，说明是贫血或组织水肿；舌色青紫，是身体缺氧的表现；舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病；舌头光亮而红，说明缺乏烟酸；舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B12或叶酸。
六、观“趾”知疾病
正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形是健康的象征。若趾甲不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；趾甲嵌入肉中或钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患；趾甲变得青紫，常有循环系统障碍：足踝部水肿为心肾疾病的表现；足背部出现隆起，多患有泌尿系统结石，有凹陷则可能为肝硬化。