>>> 2006年第3期
“唤醒细胞”与刺激保健
作者：黄建民
水野教授的解释
运动可以防止人体衰老的说法能为听众接受；学习可防老的观点就不是人人都能领会的了，因为有些人认为用脑太多会早衰；至于擦背防癌论，当时几乎没有被大家所理解。
水野教授是这样解释的：人体由两类细胞组成，即分裂细胞和非分裂细胞。胃细胞与皮肤细胞等属于分裂细胞，脑细胞与肌肉细胞属于非分裂细胞。分裂细胞能分裂和形成新的细胞，对机体衰老的影响不大，非分裂细胞如何则是人体老化与否的决定因素。所以，防老实质上就是努力降低非分裂细胞的老化程度。水野教授认为，经常使用这些非分裂细胞，也就是运动(使用肌肉细胞)和学习(使用脑细胞)是防止这些细胞老化的最有效措施，他强调：经常使用脑细胞尤为重要。
那么，擦背防癌的秘密何在呢?水野教授说，根据日本学者的研究，人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞。由于我们的手平时不易触及背部，所以这些有用的免疫细胞只能安静地呆在那里。擦背时刺激了“休眠”状态的免疫细胞，“激活”了它们的功能，它们就会进入血液循环，并能进一步发展成网状细胞，增强了人体的免疫功能，从而积极地去消灭入侵的病菌及体内的癌细胞，起到防癌的作用。
刮背治病的道理
在民间，一些小毛病会用“刮背”的办法来治疗，效果还挺不错。那是用食油或驱风油之类的油脂涂在背上，再以光滑的瓷匙由上而下地在背部两侧刮几下或几十下，直刮到皮肤呈现紫红色为止。刮过之后，擦净背部，睡一觉，出点汗，病就好了大半。因为它易学易用有益无害，故而很受人们，尤其是缺医少药地区群众的欢迎。
不仅小毛小病可以刮背，连病情较重的“痧症”，如上吐下泻、肠绞痛这样的急性病，有时也用此法医治。中医还特有一套“刮痧疗法”哩。(“刮痧”还可以在其他部位刮，不仅仅是刮背)。当然，现在医治各种急病、重病的手段更高明，效果更可靠，有病应该去医院，我们已没必要单纯依赖这种刮背方法了。
中医学认为，脊柱是督脉所在，脊柱两旁又是足太阳膀胱经所经过的地方。膀胱经在背部上有肺、心、肝、胆、大肠、小肠等穴位，与五脏六腑有着紧密的联系。刮背可以促使气血流通和调节脏腑功能，故有治病作用。
歌星想活150岁
美国有一位著名的流行歌星，他正在进行一项争取长寿的试验，他说：“我坚信，如果我认真地进行我的试验，我至少将活到150岁。我要为此而努力。”
这位歌星的“长寿方法”相当奇特，其中之一是“唤醒细胞”：他在所居住的房间里放着一个通电的但电流量不大的金属球。每隔一定时间，歌星就用手去摸一摸这个球，接受一定量的电击。他认为电击可以“唤醒”体内所有的细胞，从而给他增加能量，有益健康。
轻微电击能否使歌星抗老延年，不妨拭目以待，尽管反对之声也是存在的。不过，就“唤醒细胞”而言，这与“擦背防癌”确有某些相似之处。我们可以把它们都归于“刺激保健法”之内。
毒物也益寿
毒物通常是有害健康的：然而，研究人员发现，如果采用适当的剂量和温和的方式来刺激生物时，毒物不但不会损害机体，反而能使生物延年益寿，这在医学上称为“毒物应激效应”。例如，小剂量的杀虫剂就可大大延长雌性大白鼠的生殖生命。
美国专家认为，“低剂量的长期辐射能引起染色体的更大修复能力”，从而提高了机体免疫力，进而有利于延年益寿。英国对40万在核工业部门工作人员的调查或能证明上述推论：他们的平均寿命的确比普通人还要长一些。
海蜇、海参、蛤蚧、杏仁等都含有一定的毒素，可人们一直用作食品，而且被视为抗老滋补之物。
河豚是一种被誉为“江中美味”的鱼类。但其含有河豚毒素和河豚酸等毒性物质，我国差不多每年都有人因食用不慎而中毒死亡。然而古书《开宝本草》谈及河豚的功用主治时却这样写道：“主补虚，去湿气，理腰脚，杀虫。”2004年6月，笔者曾与一位知名食品教授共尝河豚，教授云：“吃河豚后如果嘴唇有点发麻，即有一定的毒性进人体内，那对健身健脑更为有益。”教授显然指的是毒的刺激功能。难怪《开宝本草》把河豚视作“补虚”之品哩。有则材料称：日本之所以位列世界长寿国之首，与该国民众普遍食用河豚鱼有关。理由是：被烹调的河豚中难免含有微量河豚毒，而微量的河豚毒进人体内，则可刺激机体产生“应激反应”，促进新陈代谢，增强免疫功能，从而有益延年。且不管此说有无夸张之嫌，但河豚毒的刺激效应显然是存在的。
日常的刺激保健法
如果有谁被别人突然地轻触腋窝，被触者就会控制不住地笑着躲闪了。然而，腋窝的这番“运动”，竟有强身健体的效果。因为腋窝部有支配上肢的重要血管和神经，也有汇集上肢胸壁和背部浅层淋巴结群，适当刺激此处，不仅可促进腋部功能，还可进而促使全身组织享受到更多的养分和氧气。我们当然不主张去偷触别人的腋窝，但自己可以早早晚晚按摩此处，通过按捏的适度刺激来保健。
肚脐是个穴位，可针灸可敷治，也是练功时常常要被“意守”的场所之一。近些年来有的专家认为，“生命的死亡，即是以肚脐为中心的人体磁场的结束。”尽管这论点尚待进一步证实，但其重要性于此可见一斑。肚脐因位于人体的中心，故与全身上下左右联系紧密。所以经常温灸此处、意守此处或按摩脐周，有良好的疏理经络的保健作用。
此外，用极目远望和观看不同的色彩以保健视觉；嗅闻芳香、酸醋味以保健嗅觉；常听悦耳之音以保健听觉；按摩肢体或交替用冷热水淋浴以刺激触觉和促使机体功能更加活跃等，都是日常方便易行的刺激保健方法。
(编辑 祝 健)