>>> 2006年第5期
冷、热敷的妙用
作者：周 伟
冷 敷
功用
(1)减少出血。如在扭伤和跌伤后24小时以内，及时用冷敷，可以防止局部毛细血管进一步扩张和破裂，起到减少出血、止血的作用。
(2)消肿止痛。如在某些关节炎和浅表皮肤炎症的初起或急性期，表现为红肿热痛时，使用冷敷可以缓解局部肿胀、疼痛。
(3)散热降温。在高热或中暑时，在额头部、两侧颈动脉搏动处、两腋窝、两腹股沟股动脉搏动处或两足底部进行适当冷敷，能够有效地使皮肤散热、降低体温。
(4)提神醒脑。据报道，冷敷对人体也是一种物理刺激，能够引起心血管系统、神经系统、呼吸系统兴奋。
注意：
(1)外伤导致的局部肿胀，应确定有无骨折，如有骨折，应到医院治疗。
(2) 关节炎或皮肤炎症，应在医生指导下进行；且关节处不宜过凉、过久冷敷。
(3)发热或中暑，冷敷同时还应及时就医。
热 敷
功用：
(1)活血化瘀。确诊扭伤的24小时以后，局部热敷能有效地改善血运达到活血消肿、化瘀止痛之功。
(2)消炎止痛。如配合治疗肩周炎、膝关节炎等。此外对于确诊的急性乳腺炎、急性盆腔炎、急性胃肠炎，都有一定的缓解疼痛的效果。
(3)温经止痛。一方面如中老年朋友长期的颈、肩、腰腿经络痛；另一方面如女性朋友们常见的痛经。
注意：
(1)头、面部的疖、疱不可热敷。
(2) 不明原因的腹痛，尤其是女性怀疑为异位妊娠时，不可盲目热敷，应及时到医院就诊，在医生指导下使用热敷。
(3)孕妇的腹部、腰骶郎禁用热敷。
(编辑 李 军)