>>> 2006年第8期
我的健康我做主（四）
作者：赵仲龙
比如说，小时候发愁自己个儿矮，担心自己长大了是个“二等残废”，女孩子愁什么?愁自己太胖，如果真的瘦下来了，又担心自己的“三围”不“达标”，在人前“挺”不起来。哪一个女人不希望自己是天使般面孔、魔鬼般的身材?!结婚了愁什么?担心老公“婚外有情”，害怕老婆“红杏出墙”……工作了，担心让老板炒“鱿鱼”；好容易赚了几个钱去炒股，天天担心股市是“牛市”还是“熊市”，就怕股市暴跌。总之，精神压力太大，情绪日益恶化。大量资料证实，长期劣性情绪是造成亚健康的主要根源。
如果情感刺激过于强烈，便会进一步导致心身病态，引发多种疾病、暴怒甚至导致脑出血、心肌梗死……
但情绪由你控制，消愁还需自解铃。如果愁事、气事迎面而来，你先把它冷却一下再处理，千万不要动气、发愁、憋闷自己。
大家知道，马寅初先生是人口学家、经济学家，上个世纪50年代担任北京大学校长。因为对中国人口问题发表了不同看法，以“新马尔萨斯沦”受到灭顶式的大批判。那时候，他受到的压力太大了，黑云压城城欲摧。然而，马老却念道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”何等超脱!何等胸襟!马老一直活到100岁才去世，看到了给他平反的日子，等到了他的学术研究成果被社会接纳为主流观点的那一天。
1972年，毛主席得了老年性白内障。决定请中医研究院广安门医院眼科的唐由之大夫给老人家做手术。金针拨障，这是中医治疗白内障的方法。唐由之见了毛主席，老人家听到他的名字“唐由之”，信口就背诵了一首古诗：“是长是短两由之，无所得时无所失，仰看浮云识生趣，默默无言即是诗。”这首诗写得好，意境高，超凡脱俗，告诉人们，是长是短两由之，心往宽处想，眼往远处看。
前不久，有一位朋友的儿子没有考上大学，这位朋友气得借酒浇愁。我对他说：“你到学校门前站一站，看看学生有多少?一个比一个脑瓜子灵，谁不想出人头地，望子成龙，耀祖光宗 但总有大多数人不尽如人意，注定要普普通通地工作，平平淡淡地生活。”
古往今来，谁都希望自己比别人有出息，活得好，这是人性所决定的，无可厚非：可是梦想不一定能实现，幻想不一定能成功。俗话说，谋事在人，成事在天。这话不一定对，但有其哲理性。公平，在世界上绝对是没有的：古人说：世间公道惟白发，贵人头上不肯饶。烦恼比岁月更易催人老，少量的恐惧、忧愁和苦恼是自卫的本能，但经常或长期的忧虑却是人生的大敌，它会扰乱身体正常的功能。
著名爱国将领冯玉祥将军为他出国留学的儿子冯洪国写了一副对联：“欲除烦恼须无我，历经艰难好做人。”无我，才心理通达，才没有烦恼，才身心健康。
人生短暂，万事俱应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。(完)
(编辑 祝 健)