>>> 2006年第11期
别让“感情势能”击垮你
作者：姚扶有
在儿子家，童大伯平时帮着买菜、做家务、照顾孙子，日子过得挺充实的。眼看着童大伯渐渐从失去老伴的阴影中走了出来，谁知，儿子被单位宣布下岗了。童大伯看在眼里急在心里，他深知儿子没了工作就等于断了家里的经济来源，仅凭儿媳做小生意是维持不了一大家子的生活的。但他表面上宽慰儿子说：“如今下岗再正常不过了，出去走走，不愁找不到一份体面的工作。”儿子也怕父亲为自己担心难过，显得很轻松地说：“是啊，大老爷们有的是力气，到哪儿找不到一份工作呢。”其实，这对父子心里都明白，如今没有技术特长，想找一份体面的工作是非常难的，但彼此都怕对方伤心，表现给对方的全是安慰。
儿子天天在外奔波，两个多月过去了，工作依然没着落。父亲依然很轻松地宽慰儿子说：“别泄气，老爸把这张老脸豁出去了，明天出面找找过去的老部下，求他们关照一下。”童大伯曾是一个小单位的领导，有些部下如今已成了单位的领导。但儿子知道童大伯是一个刚直不阿、性格要强的人，过去从来没张嘴求过人，可他更知道如今的世态炎凉，弄不好，童大伯会受到伤害。可架不住童大伯的执拗，儿子只能由他去了。果然，童大伯在外低三下四忙了一个多月，儿子的工作没找到不说，反倒弄了一肚子气。童大伯为儿子的事，心急、苦恼加怄气，一下病倒了。
好在儿子媳妇都挺孝顺的，经过一段时间的精神安慰和生活调理，童大伯的身体慢慢好了起来。
9月份，学校开学了，可童大伯发现孙子却待在家里。“你怎么不上学去啊?”孙子吞吞吐吐地不愿说，在他的追问下，孙子才说，爸妈不让他告诉童大伯，他因为中考失利，得按议价生处理，也就是说得拿1万多元才能入学。童大伯一听，顿感两眼直冒金花，孙子忙把他扶到沙发上坐下，然后端了一杯水递给他。童大伯感叹道：“这是什么世道啊。大人生活过苦点不要紧，可没钱让孩子上学，耽误的可是孩子的一辈子啊。”说完这些话，童大伯就住进了医院，诊断结果是高血压。
随着社会竞争的日益激烈，人们生活节奏的加快，伴之而来的是人们感到来自工作、学习、生活等方面的压力越来越大。无论是退休赋闲在家的老年人，还是正在工作的上班族，对于这种压力都会有不同程度的体验。这种外在的压力日积月累在体内形成潜在的能量，医学心理学称之为“感情势能”，“感情势能”的积蓄如果超过人体的承受限度，就会对人体的神经系统、心血管系统、内分泌系统等造成损害，引发疾病。近几年来，这方面致病的病人在医院就诊人数中的比率逐年攀升，男性的比例高于女性。童大伯正是被这种生活压力击垮的典型个案。
老年人由于生理和心理的承受能力开始衰退，面对社会与家庭的双重压力，如何使自身的“感情势能”不过多积累而保持身心健康呢?下面几点可供老年朋友参考。
(1)豁达洒脱，随遇而安。面对生活的挫折和困难，一家人齐心协力，共渡难关，这自然很令人敬佩，但类似子女下岗这类比较普遍的社会问题，就不能随自己的意了。像童大伯的儿子，下岗了为什么一定非要找一个体面的工作呢?如果童大伯从实际出发，建议儿子与儿媳一起共同从小生意做起，说不定会迅速找到新的发展起点呢。因此，作为老人，当家人遇到困难时，不如豁达洒脱一些，说服子女，随遇而安，顺其自然，从最简单处入手，这样大家都不会为生活感到有太大的压力。
(2)力所能及，不要逞强。人老了，毕竟不比年轻的时候，可以逞一时之强。老人赋闲在家，像童大伯开始一样，帮子女做点力所能及的事，就已经是很不错的长辈了，干吗要把自己不能办到的事，硬往自己身上拉呢?如果童大伯不是为儿子找工作的事着急，他也不会在外受那么多的气，也就不会被气病了。其实，子女亲自出去找工作都难，何况一个退休老人呢。
(3)倾诉交流，情绪释放。许多时候，老人面对子女生活的挫折，表现出关心、忧虑、心焦甚至头痛睡不着觉，也是一种亲情的体现，可长期处于这种“感情势能”中，早晚得把自己的健康搭进去。因此，不妨与街坊邻居、过去的老同事们多交流沟通，把郁积在胸中的苦恼、烦愁等不良情绪发泄出来，以求得心理郁闷、压抑的解脱。
(编辑 汤知慧)