>>> 2006年第11期
老年人：保持童心消除烦恼
作者：王东力
老年人烦恼的顽固性。因为不同的老年人在经历了不同的人生风雨后，形成了其不同的性格。老年人不像孩子、年轻人有了烦恼后，在心理医生指导下或亲人朋友的劝说下，很快就能烟消云散；老年人解决各种问题都有其一生的经验做后盾，别人的劝说一般不能被直接接纳，只有靠自己慢慢消化吸收。所以说，解决老年人烦恼的最根本、最有效的办法，就是要从心理上自我调节。烦恼由心生，则由心来解。
老年人烦恼的根本原因。这是老年人自身的生理特点所决定的。老年人不像孩子、年轻人有自己的理想、目标，精神十足。老年人到了这个阶段后成功的也好，不成功的也罢，总认为自己人生的辉煌期已过，也就是通常所说的“没有什么奔头”了，也就失去了人生最宝贵的精气神，这是导致老年人烦恼的重要原因。有空闲时间才有心思烦恼，当你忙得不可开交时，烦恼就会抛到九霄云外。
老年人烦恼有其社会背景。现在的老年人经历了历史的巨变，由战争到建国再到现在的改革开放。年轻时为国家而战，中年时为建国而献出自己的一份力量，老年时，在实行社会主义市场经济、科技高速发展、全球一体化的今天，就连年轻人都感到紧迫的情况下，老年人要在体力、精力走下坡路的情况下跟上时代前进的步伐是不太容易的，这就造成老年人有一种落伍的感觉。
老年人烦恼的种类。老年人的烦恼。分为物烦和心烦。物烦容易解决，可以靠外界或家人来解决。关键是心烦，老年人爱操心，一会儿想儿子工作得怎么样了，有没有遇到什么不顺？一会儿想孙子在学校学习不错吧，会不会学不进去?想着想着就为孩子担起心来，烦恼油然而生。
解决老年人烦恼的办法。老年人要学会单纯，保持一颗童心。有一句话说得好：“儿孙琐事由他去。”老年人开心豁达，乐观不愁，就能延年益寿，心情是最好的良药。要想真正为儿女好，为自己好，就要有一个健康的体魄，有一颗乐观向上的心。犹如冰心老人所说：“人老并不可怕，可怕是心老，心老易死。”著名诗人陆游，享年85岁，有诗句“整出拂几时闲嬉，时放曾孙竹马骑”。从诗句中可以看出，陆游总爱和孩子一起骑竹马玩耍，可见童心之旺盛。保持童心是消除老年人烦恼的最有效的方法。
(编辑 汤知慧)