>>> 2007年第5期
跑步机，改变了我的生活
作者：程勤华
以后，我每天准时7点去健身房，很多人办了健身卡，去了几天就不再去了。我有时也想偷懒，但最终还是坚持了下来。我从跑20分钟增加到跑25分钟，从25分钟到30分钟，一直到每天跑40分钟。几个月下来，我可以边跑步边和旁边的人交谈，再也不心慌气短了，真正地在有氧运动着。
后来。我又换了一家规模较大的健身房，随着激昂的快节奏音乐，我在跑步机上已跑得非常轻松自如，而且我把跑步时间增加到了50分钟。
最让人欣慰的是来自身体的变化，我吃的药在一天天减少，心脏也没有发出过异常的信号，心电图也正常了，也不心动过速、心律不齐了。
经常在半夜里发作的胆石症也沉睡了。身上不再这疼那疼了。每次流行性感冒，同事们一个接着一个发作，我安然无恙。
今年三八节，单位的女同事一起去爬山，我如履平地，将同胞们远远甩在后面。
回来后，我的同胞把我这次非同寻常的表现传为佳话。同事们也感到神奇，感叹着自己也要像我一样运动了。
我总是说，我是运动的受益者。运动，让我体内沉睡的细胞复苏，而且具有了战斗力。疾病远离了我。运动，把一个病恹恹的我，变成了一个生龙活虎的人。
在我的感召下，办公室的同事也开始每天坚持运动了。
每天晚上，去健身房跑上40分钟，已成了我的一种生活习惯。我背着运动包，行走在小城柔和的夜色下。从健身房出来的我，出了一身汗，已是一身轻松。我在公园里小坐片刻，看看星星，看看月亮，有时还哼上一首小曲。我对自己说，这样的日子，真好!愿这样的时光，永驻。