>>> 2007年第8期
牙膏存放别超过十个月等
作者：佚名
研究发现，牙膏内所含的许多化学物质，如发泡剂、摩擦剂、粘合剂以及香料、防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为10个月，超过了此期限，极易变质。有些过敏体质的人使用了变质的药物牙膏后，还会引起过敏反应。
另外，一些铅质外壳的牙膏存放时间过长，铅离子会进入牙膏内，长期使用可能会发生慢性铅中毒，导致神经传导缓慢、智力发育停滞、理解能力衰退等。
因此，使用牙膏应注意生产日期，超过10个月的牙膏不宜再使用。
房间花草别超过三盆
一个城市的植被覆盖率总是希望越高越好，但一个房间的花草却不是多多益善，有些花草在房间里摆放数量过多反而有害。
白天在光合作用下，植物会吸收空气中的二氧化碳。释放氧气。但到了晚上，植物“呼吸”，则要吸收空气中的氧气。排放二氧化碳，从而会出现与睡眠中的人“争氧”的问题。
据专家估算，10平方米左右的房间摆放花木以1～2盆为宜，最好不要超过3盆。
晒被子方式有讲究
被子不是晒得越久越好，一般在上午11时到中午2时，晾晒两三个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒三四个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
以化纤面料为被面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布。这样就可以保护被面不受损。羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能与排湿性能都十分好，不需要频繁晾晒。
晒被子时拍打除尘也不科学，因为棉花的纤维粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。
吃面食要喝汤
煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝面汤可以帮助减少积食。
其次，喝面汤还有一定的补充作用。面粉中水溶性的B族维生素很丰富。但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里。有报道称，溶解在汤里的水溶性维生素可占原食物的50％，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。
拿过照片要洗手
照片，特别是快速冲印的照片上经常会残留一种有毒的银盐。这种盐的毒，足以令不锈钢生锈。长期接触，会导致慢性中毒，表现为头痛、头晕、咳嗽、食欲减退、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。
现在的冲印系统叫银盐系统。冲洗照片的；中洗液和调色液中，含有3％过氧化氢、赤血盐、硫酸铜等有毒化学药品。彩色显影剂的主要成分属苯胺类的衍生物。有中等毒性。排便困难换个姿势
如果你排便困难，在饮食、运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法。
双手托下巴法：大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。
大腿互压法：在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，治便秘效果好。
咳嗽法：排便时，一边用力一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。
捶背法：排便前，单手握拳用力捶背数下，坐(蹲)下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就容易排出了。如能经常坚持捶背和多饮水，治疗效果更好。
抖上身法：在坐桶上抖动上身，肚子一松一缩地动，很快大便就会顺利排下。另外，早晚坚持各做一次扭腰运动，反复转动，每次做5～10分钟，即可促使肠道蠕动加快，促进排便。