>>> 2007年第9期

改掉饭后的坏习惯（下）

作者：张洪建

　　(5)饭后吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，其他生物碱类物质也会大量进入人体，无疑给人体功能和组织带来比平时大得多的伤害。
　　(6)饭后洗澡会使体表血流量增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱。
　　(7)饭后就睡觉会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，这种静止不动的状态极易招致中风。
　　(8)饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，容易引起胃下垂，并出现上腹不适等消化系统疾病。