>>> 2007年第11期

过敏性鼻炎的自我康复

作者：健　文

　　过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是机体对一某些变应原(亦称过敏原)敏感性增高而呈现以鼻腔粘膜病变为主的I型过敏反应，并常伴发过敏性鼻窦炎。近年来，发病率有增加倾向。临床上有常年性发作和季节性发作两型，可发生于任何年龄。此类病人为过敏体质，某些对大多数人无害的抗原物质一旦作用于这些个体，便可引起过敏性鼻炎的发生。本病的特点是：发作快，消退亦快。常年型者在清晨起床时较易发作，多为室内变应原，如室尘，羽毛、真菌等刺激或温度变化所致，其症状常在1天内逐渐减轻。季节型者常与花粉有关，开花季节过去，症状即消失。
　　
　　自我康复
　　
　　●饮食疗法
　　(1)每天取黄芪30～60克，泡茶饮服(1份药可泡2～3次)，一般服用1个月左右可见效，治愈后不易复发。
　　(2)生姜3片，核桃仁10克。先将核桃仁放锅中水煮，待水开20～30分钟后放入生姜，再煎5分钟，代茶饮。
　　(3)人参叶25克，糯米250克。人参叶水煎取汁，糯米淘净，加入人参叶汁水闷糯米饭。分2～3次吃。
　　(4)猪肾2枚(去膜切细)，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐各适量。猪肾与粳米如常法煮粥。快熟时放入姜、盐及五香粉调拌。晨起作为早餐食用。
　　
　　便方验方
　　(1)苍耳子100克，去壳研为细末，每次服3克，每日2-3次。
　　(2)鹅不食草(又名胡荽)适量，取鲜者捣烂，塞入鼻中，或挤汁滴入鼻中，每日1～2次。
　　(3)牡丹皮100克，上药加水1000毫升煮沸15分钟，并将牡丹皮吸收的水分用粗纱布挤出，过滤后制成10％的溶液。每晚服50毫升，500毫升为1个疗程。
　　●敷贴疗法
　　白芥子、细辛、甘遂、辛夷各等份，麝香适量。将前4味药共研细末，贮瓶备用。麝香研细另装。用时取药末适量，用姜汁调成糊状，做成如铜钱大的药饼。药面放入少许麝香，分别贴敷于肺俞(双)、膏肓(双)、百劳(双)穴上，每次贴6～8小时后除去，10天贴药1次，3～6次为1疗程。注意：①若出现水疱者，可挑破搽以甲紫药水，以防感染。②要注意天气变化，避免寒冷刺激和可能引起的过敏因素。③若适当配合固表扶正之中药内服，可提高疗效。④或用指天椒阴干研细末，用蒜汁或姜汁调制成绿豆大，第一次贴于印堂、肺俞(双)。第二次贴于迎香，脾俞(双)、肾俞(双)，轮换使用，7天为1个疗程，休息3天再进行第二疗程，一般治疗3个疗程，可收良效。
　　●按摩疗法
　　(1)两手五指并拢，以手掌尺侧及小指侧，附着于鼻翼两侧，上下往返搓擦30次。
　　(2)按揉印堂(于两眉头连线的中点，对准鼻尖处取穴)、上星(于头部中线入前发际1寸取穴)、百会(在后发际中点上7寸处。或于头部中线与两耳尖连线的交点处取穴)各50次。拇、食指拿捏风池穴(在项后，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴)，拇指点按大椎穴(俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷中取穴)。
　　
　　小贴士
　　(1)避免与变应原接触。本病难于根治，远离过敏原是最好的治疗。例如，季节性发作者在花粉飘散季节不出门，关好门窗，必要时出门应戴口罩。常年性发作者则应不养家禽、宠物和鸟类，枕头、被褥内的蒲绒、鸭绒、糠皮等填料改为化学纤维填料，停用或改换化妆品，并试着停吃鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物。保持室内空气清新，注意通风，室内不要放花草，不喷洒杀虫剂。衣服、被褥宜用棉织品，洗脸及洗澡避免用有浓香的香皂等。
　　(2)经常参加体育锻炼，增加抵抗力。
　　(3)注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。发作期间，要注意保暖。
　　(4)常做鼻部按摩，逐步养成用冷水洗脸的生活习惯。
　　(5)饮食上应选食补益脾肺之食物，如大枣、桃、香菇及羊肉等，避免进食生冷、油腻、鱼虾以及已知能致敏的食物。
　　
　　(编辑　祝健)